Szezonális aktivitás

Nyáron többet mozognak a n?k, mint a téli hidegben, derül ki a Medicine & Science in Sports & Exercise nemrégiben megjelent cikkéb?l. A kutatók Mark Newman vezetésével 508 menopauzán már átesett n?t vontak be vizsgálatukba. 18 hónapon keresztül figyelték, mennyi testmozgást végeznek a résztvev?k. A lépésszámlálók adatai alapján nyaranta napi több mint 7000 lépést is megtesznek a hölgyek, ám télre ez mintegy 2000-re esik vissza. Newman állítja, már régóta gyanították, hogy az aktivitás szintje szezonálisan változik, hiszen természetes, hogy a hideg hónapok alatt inkább benn maradunk. A hideg azonban nem az egyetlen elrettent? körülmény. Az extrém meleg nyár sem kedvez a sportolásnak. Az ilyen klímán él? n?k körében ugyanis szintén alacsonyabb aktivitást észleltek a meleg hónapok idején. A résztvev?ket két csoportba osztották: életmód változtatók és egészségnevelésben részesül?k csoportjára. El?bbiek stabilabban tartották a testmozgás adott szintjét az év során. A 45-64 éves n?k korosztálya az egyik legkevesebbet mozgó korcsoport, ami már csak azért is hátrányos, mert számukra különösen fontos lenne a fizikai aktivitás az egészségmeg?rzés miatt