Szezonális aktivitás
Nyáron többet mozognak a nők, mint a téli hidegben, derül ki a Medicine & Science in Sports & Exercise nemrégiben megjelent cikkéből. A kutatók 18 hónapon keresztül figyelték, mennyi testmozgást végeznek a résztvevők. A lépésszámlálók adatai alapján nyaranta napi több mint 7000 lépést is megtesznek a hölgyek, ám télre ez mintegy 2000-re esik vissza.
Nyáron többet mozognak a nők, mint a téli hidegben, derül ki a Medicine & Science in Sports & Exercise nemrégiben megjelent cikkéből. A kutatók Mark Newman vezetésével 508 menopauzán már átesett nőt vontak be vizsgálatukba. 18 hónapon keresztül figyelték, mennyi testmozgást végeznek a résztvevők. A lépésszámlálók adatai alapján nyaranta napi több mint 7000 lépést is megtesznek a hölgyek, ám télre ez mintegy 2000-re esik vissza. Newman állítja, már régóta gyanították, hogy az aktivitás szintje szezonálisan változik, hiszen természetes, hogy a hideg hónapok alatt inkább benn maradunk. A hideg azonban nem az egyetlen elrettentő körülmény. Az extrém meleg nyár sem kedvez a sportolásnak. Az ilyen klímán élő nők körében ugyanis szintén alacsonyabb aktivitást észleltek a meleg hónapok idején. A résztvevőket két csoportba osztották: életmód változtatók és egészségnevelésben részesülők csoportjára. Előbbiek stabilabban tartották a testmozgás adott szintjét az év során. A 45-64 éves nők korosztálya az egyik legkevesebbet mozgó korcsoport, ami már csak azért is hátrányos, mert számukra különösen fontos lenne a fizikai aktivitás az egészségmegőrzés miatt
MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA ONLINE MAGAZIN 2025/3
A MiPszi 2023-tól negyedéves lappá
válik.
Előfizetőink hűségét
és kitartását azzal szeretnénk megköszönni, hogy jövőre számukra továbbra is a megszokott
990 Ft-os áron
fogjuk biztosítani a lapot.
Az előfizetés a következő lapszámokat tartalmazza: 2023 – 1. lapszám, 2023 – 2. lapszám, 2023 – 3. lapszám, 2023 – 4. lapszám
KÖVETKEZŐ SZÁM MEGJELENÉSE: 2023.02.22.
BEFIZETÉSI HATÁRIDŐ: 2023.02.13.
[elementor-template id="770"]
Előfizetek
