Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Bizonyára Önnel is előfordul megterhelő időszakokban, hogy valami azt súgja: tarts szünetet. Lógj egy kicsit, pihenj és csak akkor menj vissza a feladatodhoz, ha már jobban érzed magad. Összességében véve: fizikailag kimerült vagy. A Stanford Egyetem pszichológusai szerint azonban a felfrissülés kényszere csak elménkben létezik. A Psychological Science nemrégiben megjelent számában a kutatók megkérdőjelezik a régóta fennálló elméletet, miszerint az akaraterőnk korlátozott, sok tényező által behatárolt fogalom. Úgy vélik, az akaraterőről alkotott személyes nézeteink meghatározzák, mennyi ideig és milyen mértékben leszünk képesek dolgozni egy nehéz mentális feladaton. „Ha azt gondolod, hogy az akaraterő biológiailag korlátolt, nagyobb eséllyel fáradsz el a bonyolult feladatok megoldása közben. Ezzel ellentétben, ha arra gondolsz, hogy az akaraterő nem gyengíthető, tovább kitartasz” – állítja Veronika Job vezető kutató. A kutatók egy négyrészes tesztsorozatot készítettek a stanfordi diákok akaraterőről alkotott képének befolyásolására. Az hallgatók egyik csoportjának azt mondták, az akaraterő külső hatásoktól függő, behatárolt képességünk, míg a másik csoport tagjai úgy tudták, hogy az akaraterő csak tőlünk függ. Egy mentálisan megterhelő feladat után az első csoport tagjai rosszabbul teljesítettek a szokásos koncentrációs teszteken, mint azok, akik azt gondolták, hogy uralkodnak akaraterejük fölött. A kutatócsoport egyik tagja Carol Dweck pszichológus szerint „Az elméletnek, miszerint akaraterőnk korlátozott szellemi forrás, tovább nem gondolt hatásai vannak. Az eddig is problémákkal küzdő diákoknak azt mondtuk, a koncentráció ereje korlátolt és tartsanak több szünetet tanulás közben. Ha viszont az akaraterőnk valójában belső tényezőkön múlik csak, az erősebbé teszi az embereket a kihívásokkal való megbirkózásban.” Hasonlóképpen vélekedik Greg Walton, aki szintén részt vett a kutatásban. „Ez jó példa arra, amikor felfogásunknak hatása van teljesítményünkre. Az akaraterő nem annyira biológiai vezérlésű, mint ahogy azt képzeljük. A benne levő hit az, ami hatással van viselkedésünkre.” A stanfordi kutatók szerint eredményeik segíthetnek a problémákkal küzdőknek, így például a függőségükkel harcoló embereknek vagy azoknak a munkavállalóknak, akik feszes határidővel néznek szembe.

A hírek összeállításában médiapartnerünk a MediPress