Hagyjuk-e sírni az éjszaka felriadó csecsem?ket?

Az újdonsült anyukák körében az egyik leggyakoribb kérdés – és egyben igen sok vita kiváltója –, hogy vajon mivel teszünk jobbat az éjszaka során felsíró babánknak: ha hagyjuk, hogy álomba sírja magát, vagy ha beszaladunk hozzá és megpróbáljuk megnyugtatni.

Marsha Weinraub pszichológiaprofesszor a Developmental Psychology cím? lapban közzétett tanulmányában szintén ezt a kérdéskört járja körül, és tudományosan alátámasztott tényekkel igyekszik segíteni a tanácstalan szül?kön. A szakember azon a véleményen van, hogy a csecsem?k dönt? többsége képes saját magát megnyugtatni és újra álomba ringatni, hathónapos korára pedig a legtöbb kisgyerek már anélkül végigalussza az éjszakát, hogy egyszer is felébredne. A professzor ugyanakkor hozzáteszi, hogy nem minden csecsem? m?ködik így, ezért vizsgálata során munkatársaival több mint 1200 hat és harminchat hónapos kor közötti gyerek éjszakai alvását követte nyomon. A kutatás kimutatta, hogy a csecsem?knél ugyanaz az alvásritmus jelentkezik, ami a feln?tteknél is, azaz másfél-kétóránként felébrednek, ám szinte azonnal vissza is alszanak. Akik nem alszanak vissza, azok felsírnak, és ezekre a csecsem?kre mondjuk, hogy nem alusszák végig az éjszakát.

A vizsgálatok során a szakemberek arra a megfigyelésre jutottak, hogy hathónapos korukra a csecsem?k 66 százaléka már egyáltalán nem, vagy maximum hetente egyszer ébredt fel az éjszaka során, 33 százalék azonban még ekkor is hetente hétszer felriadt éjjel, ami 15 hónapos korukra már heti kett?, 24 hónapos korukra pedig heti egy éjszakára csökkent. Az éjszaka felriadó gyerekek többsége fiú volt, emellett több volt közöttük az ingerlékeny, érzékeny csecsem?, nagyobb arányban szoptatták még ?ket, az anyukák között pedig több volt a depressziós személyiség. Weinraub kifejtette, hogy vizsgálataik több fontos dologra is felhívják a figyelmet, többet között arra, hogy a napközben nyugtalanabb gyerekek éjszaka is nehezebben alszanak, továbbá, hogy az a szül?, aki rendszeresen közbelép, ha gyermeke éjszaka felriad, illetve csak szoptatás közben tudja elaltatni, meggátolja ?t abban, hogy megtanuljon egyedül elaludni. Az is el?fordulhat továbbá, hogy az anya terhesség alatti depressziója hat így gyermeke nyugodt alvására, ám az sem mellékes szempont, hogy egy kialvatlan csecsem? mellett is könnyen depresszióssá válhat az anya. A szakember szerint a legfontosabb, hogy mindig ugyanabban az id?ben tegyük le aludni gyermekünket, hagyjuk, hogy egyedül aludjon el, ha pedig még 18 hónaposan is alvásgondokkal szembesülünk, kérjünk segítséget a gyerekorvostól vagy a véd?n?t?l.