A sötétben történő munkába indulás és hazaérkezés súlyos testi-lelki problémákhoz vezethet – figyelmeztet a brit Mentálhigiénés Kutatóintézet (MHRUK). A napfény hiánya ugyanis letargiás érzések és depresszió kialakulását okozhatja, ami szezonális hangulatzavarrá (SAD) fejlődhet. A szervezet 2000 felnőttet kérdezett meg a munkaidőről és munkakörülményeiről. „Nagy-Britanniában évente egymillió munkaóra kiesése írható a szezonális depresszió számlájára. Az elterjedt egészségtelen munkakultúra, ahol még az ebéd- és a kávészünetet sem nézik jó szemmel, hozzájárul ehhez a döbbenetes számhoz” – magyarázta dr. Laura Davidson, az intézmény munkatársa. „A munkaadóknak és a képzést nyújtóknak tisztában kellene lenniük azzal, hogy a természetes fény kulcsfontosságú a mentális egészség szempontjából. Az ő felelősségük lenne, hogy a dolgozók és a tanulók tartózkodási helye elegendő természetes fényt kapjon. A nagy ablakok használata, illetve a sötét helyiségek megvilágítása segíthet a fényhiány következményeinek visszaszorításában” – tette hozzá a szakértő. A jótékonysági szervezet nemrég jelentette be a Blooming Monday („Viruló Hétfő”) nevű kezdeményezést, amely szintén a munkahelyi légkör javítását célozza: arra biztatják a dolgozókat, hogy január harmadik hétfőjén öltözzenek színpompásan, mivel a kutatások szerint ez az év leglehangoltabb napja.