Már a sport nézése is fittebbé tesz

Már mások fizikai aktivitásának nézése is növeli a pulzust és más fiziológiai mér?számokat is, éppúgy, mintha mi magunk tennénk er?kifejtést – derül ki a Frontiers in Autonomic Neuroscience cím? szakfolyóiratban bemutatott kutatásból.

Az eredmények szerint egy olyan videó megnézése, melyen valaki fut, növeli a megtekint? pulzusát, lélegzetvételének gyakoriságát, serkenti b?rének vérkeringését, illetve fokozza a verejtékezését. A „kocogásuk” végén ezek az értékek náluk is visszatérnek a nyugalmi tartományba. A kutatók kiemelték, hogy els? ízben sikerült tudományos bizonyítékot találni az izmok szimpatikus idegrendszeri m?ködésének növekedésére a fizikai aktivitás nézése során.

„Ezen idegi aktivitás mérése minden eddiginél pontosabb betekintést enged az emberi test fiziológiai válaszaira lelki vagy tudati stressz esetén. Tudjuk, hogy a szimpatikus idegrendszer, amely a szív, a verejtékmirigyek, a vérerek és más szövetek m?ködését befolyásolja, valódi er?kifejtés során növeli az aktivitását. Most azt is sikerült kimutatnunk, hogy egy futásról szóló filmrészlet olyan hatást gyakorol ránk, mintha mi magunk is mozognánk” – mondta Vaughan Macefield, a kutatást vezet? szakért?k egyike, a Dél-Sydneyi Egyetem Orvostudományi Karának munkatársa.

A kísérlet során vékony t?ket helyeztek kilenc önkéntes küls? idegére, hogy megmérjék a vérerekhez kapcsolódó idegrostok elektromos aktivitását. Így rendkívül pontos eredményekre sikerült szert tenni a szimpatikus idegrendszer m?ködését és más fiziológiai paraméterek alakulását illet?en. A résztvev?knek el?ször egy állóképet mutattak egy számítógép-monitoron, és így mérték meg az értékeiket. Ezután egy intenzíven futó embert ábrázoló, 22 perces videó következett. „Bár a változás csekély volt, megfelelt a mozgásra adott fiziológiai válasznak. Mivel a megfigyelt egyének ellazult állapotban ültek, ezért biztos, hogy a tudatuk indukálta a folyamatot” – állapította meg a szakért?.