Reggeli helyett inkább a külsejükkel foglalkoznak

Ami a reggeli tevékenységek fontossági sorrendjét illeti, els? helyen a frizura elkészítése, másodikon a zuhanyzás, harmadikon pedig a viselni kívánt ruhák összeállítása szerepelt.

A férfiaknál azonban sokkal nagyobb prioritást kapott a reggeli: a dobogó második fokára helyezték.

Az eredmények alapján talán nem is az a legnagyobb probléma, hogy a frizura elkészítése fontosabb a reggelinél, hanem az, hogy a nem reggeliz?k hatoda a fogyás reményében dönt így. A reggelizést népszer?sít? kampányhét, a Farmhouse Breakfast Week apropóján készült vizsgálat rávilágít, hogy a n?k negyede legalább heti egyszer nem, 12 százalékuk pedig sohasem eszik a nap kezdetén. A kérd?íves felmérés alapján a reggeli kihagyásának f? oka, hogy a megkérdezettek 57 százaléka egyszer?en nem érezte magát éhesnek ébredés után. Második helyen szerepelt a készül?dés miatti sürgés-forgás 29 százalékkal, bronzérmes lett az ágyban lustálkodás 25 százalékkal, ezt követte a fogyási vagy súlytartási törekvés 14 százalékkal.

A reggelit kihagyók csaknem felénél jelentkeztek éhségrohamok vagy más kellemetlenségek a nap során. Kétötödük délel?tt kínzó éhségérzetet tapasztalt, 29 százalékuk fáradtságot és alacsony energiaszintet, 15 százalékuk pedig koncentrációs problémákat.

„A reggelek hektikusak lehetnek, és mindannyian szeretnénk jól kinézni, de az id?vel való spórolás egyik legrosszabb formája, ha kihagyjuk a reggelit. Hiszen kés?bb éhséggel és fáradtsággal kell fizetnünk érte” – magyarázta Azmina Govindji táplálkozástudományi szakért?, aki felhívta a figyelmet arra, hogy nincs tudományos bizonyíték a reggeli kihagyásának karcsúsító hatására, ráadásul következményként felborulhat az anyagcsere-folyamatok egyensúlya.