Ami a reggeli tevékenységek fontossági sorrendjét illeti, első helyen a frizura elkészítése, másodikon a zuhanyzás, harmadikon pedig a viselni kívánt ruhák összeállítása szerepelt.

A férfiaknál azonban sokkal nagyobb prioritást kapott a reggeli: a dobogó második fokára helyezték.

Az eredmények alapján talán nem is az a legnagyobb probléma, hogy a frizura elkészítése fontosabb a reggelinél, hanem az, hogy a nem reggelizők hatoda a fogyás reményében dönt így. A reggelizést népszerűsítő kampányhét, a Farmhouse Breakfast Week apropóján készült vizsgálat rávilágít, hogy a nők negyede legalább heti egyszer nem, 12 százalékuk pedig sohasem eszik a nap kezdetén. A kérdőíves felmérés alapján a reggeli kihagyásának fő oka, hogy a megkérdezettek 57 százaléka egyszerűen nem érezte magát éhesnek ébredés után. Második helyen szerepelt a készülődés miatti sürgés-forgás 29 százalékkal, bronzérmes lett az ágyban lustálkodás 25 százalékkal, ezt követte a fogyási vagy súlytartási törekvés 14 százalékkal.

A reggelit kihagyók csaknem felénél jelentkeztek éhségrohamok vagy más kellemetlenségek a nap során. Kétötödük délelőtt kínzó éhségérzetet tapasztalt, 29 százalékuk fáradtságot és alacsony energiaszintet, 15 százalékuk pedig koncentrációs problémákat.

„A reggelek hektikusak lehetnek, és mindannyian szeretnénk jól kinézni, de az idővel való spórolás egyik legrosszabb formája, ha kihagyjuk a reggelit. Hiszen később éhséggel és fáradtsággal kell fizetnünk érte” – magyarázta Azmina Govindji táplálkozástudományi szakértő, aki felhívta a figyelmet arra, hogy nincs tudományos bizonyíték a reggeli kihagyásának karcsúsító hatására, ráadásul következményként felborulhat az anyagcsere-folyamatok egyensúlya.