Stresszcsökkent? lovaglás

A tudósok a tinédzserek nyálmintáját vették alapul a kortizolszint méréséhez. Összesen 130 f?t vettek górcs? alá, akik 12 hetes lovaglókurzuson vettek részt. A fiatalok heti 90 percet töltöttek azzal, hogy a lovakról tanultak: a gondozásukról, az ápolásukról, az idomításukról és magáról a lovaglásról. Mindegyik résztvev? hat nyálmintát adott a tanfolyam kezdetén és végén.

Az American Psychological Association's Human-Animal Interaction Bulletin cím? szakfolyóiratban megjelent tanulmányból kiderül, hogy a lovakkal id?t tölt? tinik stressz-szintje lényegesen alacsonyabb volt, mint a kontrollcsoporté.

„Kimutattuk, hogy a 12 hetes programban résztvev? gyerekeknek számottev?en alacsonyabb a napközbeni és délutáni stressz-szintje, mint azoké, akik várólistán voltak a kurzusra. Rendkívül izgalmas eredmények ezek, mivel tudjuk, hogy a magas kortizolszint, els?sorban a délutáni, pszichés betegségek kockázati tényez?je lehet” – fogalmazott Dr. Patricia Pendry, a Washingtoni Állami Egyetem munkatársa.

A szakért?k remélik, hogy ez a kutatás az els? lépést jelentheti a tinédzserek mentális problémáinak megel?zésében. Korábbi eredmények már rámutattak, hogy a kutyákkal, lovakkal, illetve macskákkal való kapcsolat jót tesz a csemetéknek, mivel javítja az önértékelésüket. A lovaglás tinédzserekre gyakorolt hatását azonban még nem vizsgálta senki.

„Különösen érdekesnek tartjuk az egészséges stresszhormonszint-termelést, mivel a szakirodalomból már világos, hogy ezzel fizikai problémák is megel?zhet?ek, nem csupán mentálisak. Szerencsére beavatkozást nem igényl? módon, egyszer? nyálmintavétellel tudjuk ezt mérni” – tette hozzá a szakért?.