Fejfájás gyerekeknél és kamaszoknál

Az iskoláskorú gyerekek tizede, illetve a tinédzserek 24 százaléka szenved krónikus fejfájástól a Cincinnati Gyermekkórházban dolgozó dr. Nick DeBlasio szerint.

A probléma egyik leggyakoribb oka az elégtelen folyadékbevitel, pláne kültéri mozgás esetén a nyári h?ségben. Ebben az esetben akár egy-egy pohár víz elkortyolása is megoldást jelenthet.

Az étkezés kihagyása ugyancsak fejfájáshoz vezethet. A szül?knek meg kell gy?z?dniük arról, hogy csemetéjük kiegyensúlyozott étrenden van, aminek a részeként sok zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt. A túl sok koffein és bizonyos ételek ugyancsak fejfájást eredményezhetnek.

Az alváshiány szintén gyakori ok a fejfájásra. A fels? tagozatosoknak és középiskolásoknak legalább naponta tíz órát kell aludniuk.

Újabb kiváltó ok lehet a túl sok otthoni vagy iskolai stressz – például költözés vagy a szül?k válása kapcsán.

Amennyiben a gyerek nem látja a táblát az iskolában, vagy gyakran hunyorog, a szakért? szerint érdemes elvinni szemvizsgálatra, hiszen a látásprobléma is fejfájáshoz vezethet.

Szül?i hajlam esetén még nagyobb a csemeténél a fejfájás veszélye.

Dr. DeBlasio vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót ajánl a problémára, illetve három napnál tovább fennálló panaszok esetén javasolja, hogy forduljanak orvoshoz.