Jobban alszik a csecsem?, ha hagyjuk sírni?

Az újdonsült szül?k számára az egyik legnagyobb probléma a kialvatlanság, hiszen az újszülött csecsem?höz éjszakánként többször is fel kell kelni, hogy megnyugtassák, esetleg megetessék. Egy ausztrál kutatás szerint azonban ennek nem kéne így lennie, jobb ugyanis, ha a kicsit hagyjuk, hogy álomba sírja magát - így ? is és a szül?k is jobban tudnak pihenni.

Amint azt a Pediatrics cím? lapban ismertetett vizsgálatot vezet? Michael Gradisan, az ausztráliai Flinders Egyetem Pszhichológiai Iskolájának munkatársa kifejtette, a szül?k részér?l természetes, hogy aggódnak, ha a gyermekük sír éjszaka, ám a tartós alvásmegvonás depressziót okoz, ezért mindenki számára az a jobb, ha megoldást találnak erre a problémára. A Ferber-módszerként is ismert eljárás lényege, hogy a szül? nem foglalkozik a gyerek sírásával, helyette csak bizonyos id?közönként néz be rá, méghozzá egyre hosszabb id?kihagyásokkal, ezáltal a csecsem? megtanulja, hogy a sírással nem ér el semmit, így egyre kevesebbet fog sírni - ezzel párhuzamosan egyre jobban fog aludni.

A kísérlet során a szakemberek 43 hat és tizenhat hónapos kor közötti csecsem?t és szüleiket kísérték figyelemmel, akiknél minden esetben féléves kortól kezdve éjszakai alvásgondok álltak fenn. A csecsem?k egy részénél a fenti Ferber-módszert alkalmazták, másik részüknél az elnyújtott lefektetés módszerét, melynek lényege, hogy fokozatosan egyre kés?bb teszik le aludni a gyermeket, így az egyre fáradtabb lesz és hamarabb elalszik, a maradék gyerekeknél pedig semmilyen különös módszert nem vetettek be, ?k voltak a kontrollcsoport. A szakemberek megállapították, hogy az els? csoportba tartozó csecsem?k esténként átlagosan 13 perccel hamarabb aludtak el, mint a kontrollcsoport tagjai, és ritkábban ébredtek fel az éjszaka során, míg a nyálmintából vett stresszhormon mértékében nem mutatkozott eltérés a csoportok között. A második csoportba tartozó csecsem?k átlagosan tíz perccel hamarabb aludtak el esténként, mint a kontrollcsoport tagjai, de ott az éjszakai felébredések számában nem mutatkozott javulás. A szakemberek mindezek fényében arra biztatják a kimerült szül?ket, hogy bátran alkalmazzák a Ferber-módszert, hiszen a gyermeküknek nem ártanak vele, ?k maguk viszont kipihentebbek, energikusabbak és jobb kedv?ek lesznek általa, de ha esetleg túl radikálisnak éreznék ezt az utat, akkor legalább az elnyújtott lefektetéssel próbálkozzanak meg.