Jó lenne, ha a rutinellenőrzés a szív teljesítményét is érintené
A legtöbb ember tisztában van azzal, hogy fontos rendszeresen megmérnie a súlyát, a vérnyomását és a koleszterinszintjét.
Egyes szakemberek szerint ennek a rutinellenőrzésnek ugyanígy szerves része kellene, hogy legyen a kardiorespiratikus fittség is, ami tulajdonképpen annak jellemzője, miként teljesít szervezetünk testmozgás közben.
„Ez egy rendkívül fontos tulajdonság, hiszen azt mutatja, hogyan dolgoznak egységben a különféle szervek: a szív, a tüdő, az izomzat. Ha rendszeresen figyeljük ezeket az adatokat, kiszűrhetők a szív- és érrendszeri betegségek is. Ez legalább annyira fontos adat, mint az, hogy a betegnek van-e diabétesze, illetve dohányzik-e, magas-e a vérnyomása” – fogalmaz dr. Benjamin Levine, a UT Southwestern Medical Center munkatársa. A szakember szerint évtizedek kutatásai bizonyítják, hogy az aerob testmozgás során nyújtott teljesítmény sokat elárul a szív egészségéről, ezért erre muszáj odafigyelni. A legtöbbször futópadon vagy szobabiciklin mérik a kardiorespiratikus fitneszt, de a gyaloglás és a futás közbeni teljesítményt is lehet mérni. A modern online kalkulátorok segítségével maguk a páciensek is kaphatnak hozzávetőleges képet kardiorespiratikus egészségükről.
MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA ONLINE MAGAZIN 2025/3
A MiPszi 2023-tól negyedéves lappá
válik.
Előfizetőink hűségét
és kitartását azzal szeretnénk megköszönni, hogy jövőre számukra továbbra is a megszokott
990 Ft-os áron
fogjuk biztosítani a lapot.
Az előfizetés a következő lapszámokat tartalmazza: 2023 – 1. lapszám, 2023 – 2. lapszám, 2023 – 3. lapszám, 2023 – 4. lapszám
KÖVETKEZŐ SZÁM MEGJELENÉSE: 2023.02.22.
BEFIZETÉSI HATÁRIDŐ: 2023.02.13.
[elementor-template id="770"]
Előfizetek
