Aki sokat ül, hamar megöregszik

Amint arról a kutatást vezet? Aladdin Shadyab, a Kalifornia Egyetem San Diego-i Orvosi Iskolájának szakembere az American Journal of Epidemiology cím? lapban beszámolt, a kronológiai életkor nem mindig egyezik az ember biológiai korával, és úgy t?nik, az ül? életmód nem kedvez az utóbbinak.A vizsgálatban részt vev? 64 és 95 év közötti n?k kitöltöttek magukról egy kérd?ívet, és emellett hét napon át magukon hordtak egy eszközt, amely a fizikai aktivitásukat mérte. Az eredmények azt mutatták, hogy akik naponta tíz óránál több id?t töltöttek ülve és emellett nagyon keveset mozogtak, azoknak rövidebbek voltak a telomerjei, vagyis a kromoszómát alkotó DNS-szál végein található szakaszok, melyek feladata éppen az lenne, hogy a DNS-t a folyamatos károsodástól óvják. A telomerek egyébként az évek során maguktól is rövidülnek, de a káros életmód, például a dohányzás vagy az elhízás felgyorsíthatják a folyamatot. A megrövidül telomerek pedig már szívbetegséget, cukorbetegséget vagy akár rákot is okozhatnak. A szakemberek azt is megfigyelték, hogy azoknak a n?knek, akik sokat ültek ugyan, de mellette naponta legalább fél órát mozogtak, nem voltak a szokásosnál rövidebb telomerjeik, vagyis mindenkinek ajánlott, hogy már fiatalon kezdje el és id?s korában se hagyja abba a rendszeres mozgást, sportolást.