A videójáték segít a munkahelyi stressz csökkentésében

„Fontos, hogy az alkalmazottak úgy osszák be saját idejüket, hogy id?r?l id?re tarthassanak néhány perc szünetet, amikor egy kicsit lazíthatnak egy számukra kellemes id?töltéssel, hogy aztán energikusabban folytathassák a munkát” – fogalmaz a kutatást vezet? Michael Rupp, az egyetem munkatársa.

A munkahelyi stressz f? tünete a kontrollvesztettség érzése, a támogatottság tudatának hiánya és a f?nökkel való konzultáció képtelensége. A kutatás során 66 emberrel töltettek ki kérd?ívet a szakemberek, amiben hangulatukat osztályozták. Ezután öt percet kapott mindenki – a csapat egy része telefon és számítógép nélkül, a többiek pedig a Sush Cat nev? videójáték társaságában tölthették el az id?t. Ezt követ?en hangulatukat, stressz-szintjüket és koncentrációs képességüket újra értékelték, és kiderült, hogy a videójáték hasznosabb eszköz volt a lazításra, mint a relaxációs gyakorlatok, mivel az utóbbinál az alkalmazott úgy érezte, emiatt nem halad a munkájával, amit?l még inkább szorongani kezdett.