A stresszhez való viszonyunk is befolyásolja egészségünket

Minden bizonnyal igazuk van azoknak, akik úgy érzik, hogy a stressz kedvez?tlenül befolyásolja egészségi állapotukat - állítja a European Heart Journal cím? lapban megjelent tanulmány.

Azt már korábbi kutatások is kimutatták, hogy a stressz ronthat az emberek egészségén, ám most el?ször derült ki, hogy már az is negatív befolyással bírhat, ahogyan az emberek a stresszr?l gondolkodnak. Amint azt dr. Hermann Nabi, a franciaországi Inserm Villejuif Járványtani és Népegészségügyi Kutató Intézet munkatársa kifejtette, vizsgálatuk arra hívja fel a figyelmet, nem mindegy, ki hogyan reagál a stresszre.

A szakember francia, finn és angol munkatársaival több mint hétezer hivatalnokot (férfiakat és n?ket) kísért figyelemmel 18 éven át, ez id? alatt 352 szívrohamra, illetve szívroham miatt bekövetkezett halálesetre került sor. Az alanyokat arról kérdezték, milyen mértékben érzik azt, hogy a munkájuk okozta stressz kihat az egészségi állapotukra, és válaszaik alapján három csoportra osztották ?ket: akik szerint a stressz egyáltalán nem befolyásolja egészségüket, akik szerint enyhe mértékben, illetve akik szerint nagymértékben. Arról is be kellett számolniuk, milyen szint? stresszt érzékelnek magukon, illetve milyen egyéb tényez?kr?l – például dohányzás, alkoholfogyasztás, étrend, fizikai aktivitás – gondolják azt, hogy szintén kihatnak az egészségükre. Természetesen valamennyi megkérdezett egészségi állapotát, társadalmi, gazdasági helyzetét, etnikumát, korát és nemét is feljegyezték.

Az eredmények azt mutatták, hogy azok körében, akik úgy gondolták, hogy a stressz nagymértékben hat az egészségükre, megduplázódott a szívrohamok el?fordulása azokhoz képest, akik szerint egyáltalán nem befolyásolja egészségi állapotukat a stressz – és mindez teljesen független volt minden egyéb tényez?t?l. Amint a szakember kifejtette, az eredmények azt mutatják, hogy a stresszre adott válasz, a stresszhez való hozzáállás is sokat számít, s erre az egészségügyi ellátásban dolgozóknak is érdemes odafigyelniük. Azoknak pedig, akik tartós stressznek vannak kitéve, hasznos lenne valamilyen feszültségoldó technikát elsajátítaniuk, amellett, hogy megpróbálják behatárolni, pontosan mi is okozza számukra a stresszt és miként lehetne azon enyhíteni.