Szaporodó rémálmok, sokasodó alvászavarok - elért minket a koronaszomnia

Folyton fáradtnak érzi magát az alvás után is? Egymást érik a betegebbnél betegebb rémálmai? Tudom, nem megnyugtató, de nincs egyedül ezzel, s?t nagyon is sokan vagyunk. A Covid-19-járvány miatt egyre többen küzdenek alvászavarokkal, amire a szakemberek, már új kifejezést is alkottak, a koronaszomniát. Ennek oka felborult életritmusunk, a stressz, de maga a koronavírus-fert?zés is alvásproblémákkal jár.

Az alváskutatók számára elég jól kirajzolódik, hogy az elmúlt egy évben milyen sokat változtak alvási szokásaink és alvásmin?ségünk. A Szinapszis kutatása szerint az el?z? évhez képest a népesség 22 százaléka korábban, míg 24 százaléka kés?bb kel fel a megszokottnál, és a lefekvés ideje is hasonló arányban változott meg. A felmérés szerint az alvásmin?ség három területén volt jelent?s változás, 34 helyett már 45 százalék mondta, hogy csökkent a fizikai vagy szellemi teljesít?képessége, és 29-r?l 34 százalékra n?tt azok száma, akiknek rémálmaik vannak, és ezzel együtt az éjszakázók aránya is 4 százalékkal n?tt, 17-r?l 21-re.

A teljes cikk itt olvasható:

https://telex.hu/koronavirus/2021/03/26/alom-alvas-koronavirus-jarvany-idejen-remalmok-alvaszavarok-covid-kutatas