COVID-19: kiadványokkal segíti a mentális egészség visszaszerzését a Semmelweis Egyetem intézete

Az új típusú koronavírusban érintett betegek számára készített önsegít? kiadványokat a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézete.

A poszt-COVID-szindróma mentális tüneteir?l szóló brosúrák olyan információkat és egyszer? technikákat tartalmaznak, amelyek jelent?sen segítik a tünetekkel való megküzdést. A kiadványok a Magatartástudományi Intézet honlapján érhet?ek el.

A poszt-COVID-szindróma alatt azokat a változatos tüneteket értjük, amelyek a fert?zés lezajlása után legalább 4 héttel, a PCR-teszt negatívvá válása után is rontják az életmin?séget és nehezítik a mindennapokat. A poszt-COVID-szindróma tünetei nem függnek a COVID-19 okozta fert?zés súlyosságától, enyhe lefolyás után is megjelenhetnek. Többek között ilyen elhúzódó tünetek lehetnek a nehézlégzés, mellkasi fájdalom, köhögés, szapora és szabálytalan szívverés, fáradékonyság, elhúzódó hasmenés, mozgásszervi fájdalmak. A betegség után azonban változatos idegrendszeri vagy mentális tünetek is jelentkezhetnek, úgy mint az újrafert?z?dést?l való szorongás, pánikroham, alvászavar, rémálom, az örömérzés elvesztése – sorolja dr. Purebl György egyetemi tanár.

A szerteágazó mentális poszt-COVID tüneteket tapasztalva döntött úgy a Magatartástudományi Intézet vezet?je, hogy három tematikus kiadványt készítenek a tünetek leküzdésének, a mentális egészség visszaszerzésének el?segítésére.

A kiadványokból az érintettek megtudhatják, hogyan küzdjenek meg a poszt-COVID-szindróma mentális tüneteivel, kit?l és mikor kérhetnek segítséget, milyen technikákat, önsegít? módszereket alkalmazhatnak saját magukon, és milyen egyszer? eszközökkel segíthetik például az alvás javítását vagy a biológiai ritmus helyreállítását.

Hasznos tippet nyújtanak a szakemberek a hangulat javításához, a hétköznapi tevékenységek fokozatos újraindításához és az örömtelenség leküzdéséhez is.

A munkahelyüket, megélhetésüket elveszt?k kézzel fogató tanácsokat kapnak ahhoz, hogyan készüljenek az állásinterjúra, hogyan birkózzanak meg azzal, ha eluralkodik rajtuk az elbizonytalanodás érzése. A szeretteiket elveszt?k pedig a gyász feldolgozásához, saját lelki gyógyulásuk segítéséhez kaphatnak támogatást a hasznos segédanyagok által.

A Magatartástudományi Intézet kiadványai itt érhet?ek el.