Segít? „zajok” az ADHD tüneteire
Fehér zaj elalváshoz, rózsaszín zaj a koncentráláshoz? A közösségi médiában már évek óta nagy nyilvánosságot kapnak ezek a tippek, és valóban elterjedt ezeknek a s?r?, neutrális hangoknak a használata.
Joel T. Nigg és munkatársai 13 tanulmányt elemeztek, hogy megvizsgálják, vajon a fehér vagy a rózsaszín zaj valóban tudja-e javítani a figyelmet az ADHD-s személyeknél. A metaanalízis eredményei szerint ezek a zajtípusok kicsi, de következetes javulást eredményeztek a figyelem és a végrehajtó funkciók terén az ADHD-s tünetekkel küzd? egyéneknél, különösen azoknál, akik nem szedtek gyógyszert. Nem ADHD-s személyek esetében azonban a zaj valójában sokszor rontotta a teljesítményt, ami arra utal, hogy ezek a hangalapú eszközök nem univerzálisan hatásosak.
Bár a zajok hatása kisebb volt, mint a gyógyszereké, hasonlónak bizonyult más, nem gyógyszeres beavatkozásokhoz, ami a zajalapú beavatkozásokat ígéretes kiegészít? terápiás eszközzé teheti. A szerz?k azonban óvatosságra intenek, és hangsúlyozzák, hogy további magas színvonalú kutatásokra van szükség, többek között feladatspecifikus hatásokra vonatkozó tanulmányokra, miel?tt határozott ajánlásokat tehetnének.
MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA ONLINE MAGAZIN 2026/1 Lélek és gépek
Az el?fizetés ára 7,560 Ft. Több, mint 15% kedvezmény éves el?fizetés esetén!
Előfizetek
