Aggódom a n?vérem miatt

Egy évvel ezel?tt fogyókúrába kezdett, sikerült is leadnia 20 kg-ot, csinos lett. Ezzel egy id?ben elhagyta a jegyesét, amit szintén megértek, hiszen nem volt boldog abban a kapcsolatban. Egy hónapja leszokott a dohányzásról, ami szintén nagyon jó dolog. A probléma fél éve kezd?dött, amikor állandóan azt kérdezgette t?lem és a család többi tagjától, hogy vannak-e ráncai. Eleinte csak nevettem a kérdésén, azt hittem, nem gondolja komolyan, de az utóbbi id?ben már csak a ráncairól beszél. Ha elmegyünk egy kirakat mellett, csak magát nézi, sokszor beszélünk skype-on, de ott sem engem néz, hanem magát. Legtöbbször pakolással az arcán látom, és ha nem elérhet?, akkor arckezelésen van. Engem nagyon megrémiszt ez a viselkedés, ugyanis tényleg nem ráncos. Gyönyör? b?re van, csinos, és sok udvarlója is
van. Miért nem úgy látja magát, ahogyan mi látjuk ?t? Hogyan közöljem vele, hogy aggódom? Nem akarom megbántani, csak néha már kicsit fárasztó, hogy ez ennyire foglalkoztatja, s?t szinte már csak ez foglalkoztatja. Remélem, tudnak segíteni, tanácsot adni, mert nagyon aggódom.

Kedves Lívia!

Kezdjük a dolgok jó oldalával. Az valóban örvendetes és példaérték?, hogy a testvére komoly változásokon ment keresztül. Ugyanakkor itt már mérlegelni kell, hogy a fogyókúrát milyen attit?d kísérte végig. Az egészséges életmódra történ? váltás volt motiváló erej?, vagy inkább az önmagával való elégedetlenség hajtotta el?re? A magam részér?l úgy gondolom, hogy a dohányzásról való leszokás általában pozitív el?jel? motivációból ered, a fogyókúra azonban nem ennyire egyértelm?.

Ami a ráncokat illeti: a valósággal nem egyez? testkép észlelése, az állandó elégedetlenség, illetve az a viselkedés, amely folyamatosan a problémának vélt ráncokra, valamint azok eltüntetésére irányul, már korántsem üdvözlend?. Azért lenne érdemes felderíteni, hogy a korábbi életmódváltás mögött milyen szándék húzódik, mert sokkal könnyebb dologgal nézünk szembe akkor, ha a kezdeti optimizmus lendült át megszállottsággá, mint ha eredend?en negatív önértékelésr?l beszélhetünk.

Mit tehet Ön? Ha eddig azzal próbálkozott, hogy a n?vérét meggy?zze arról, nem ráncos az arcb?re, érdemes stratégiát váltani, és lehet?ség szerint figyelmen kívül hagyni azokat a viselkedési formákat, amelyek e téma köré épülnek. A kérdésekre nem reagálva, vagy kitér?, semleges választ adva. Érdemes azt is megkérdezni t?le, milyen szándékai vannak, tervez-e újabb változtatásokat az egészséges életmódot illet?en. Ha igen, megtudni, miért szeretne változtatni.

Amennyiben pedig úgy tapasztalja, hogy a helyzet nem változik, s?t, még inkább a ránc-kérdésre koncentrál, érdemes szóba hozni a szakemberrel történ? konzultáció lehet?ségét.

Üdvözlettel:
Herceg Attila