Csúnyának látom magam

Miért van az, hogy belenézek a tükörbe és egy duci lányt látok... 12 éves vagyok és nem tudok magamra szépen nézni, mindig csak az megy a fejemben, hogy vajon a többi ember mit gondolhat, hogy miért van ekkora hasam... Elszomorodok, amikor ránézek egy másik lányra, akinek lapos a hasa, gyönyör? szép.. én meg nem és emiatt nagyon letört vagyok és egész nap az ágyban fekszem és nézem a plafont...

Kedves Detti!

Kiskamasz korban a saját testünkhöz való viszony megváltozik, nagyobb szerepe lesz, és mivel ebben a korban a szül?k helyett a kortársak válnak viszonyítási ponttá, sokkal er?teljesebb az összehasonlítgatás. Higgye el, a lapos hasú lányok más miatt aggodalmaskodnak! Érdemes els? körben átgondolni, hogy mennyire reális a kép, ahogy látja magát. Ebben segítségre lehet a család, a barátok. De csak azok, akikkel valóban ?szinte, tiszta a kapcsolat. Ha a visszajelzések nem igazolják a félelmét, érdemes a képen változtatni, ahogy magát látja. Ha a visszajelzés az, hogy valóban van egy kis plusz, akkor is figyelembe kell venni, hogy egy igen gyors növekedéssel járó életszakaszban van, így ez lehet, hogy átmeneti állapot. Ezzel együtt érdemes lehet kitalálni, hogy mit tenne azért, hogy jobban tetsszen magának. Lehet sportolni, többet mozogni, és egészségesebben enni. Természetesen nem túlzásba esve, mert annak számtalan negatív következménye lehet! Ha azonban mégis úgy érzi, hogy ezek a szorongások eluralják, érdemes lehet pszichológus segítségét kérni.

Üdvözlettel,

Kovács Réka