Hirdetés

Hogyan kezelhetném jobban az id?met?

Az a problémám, hogy mostanában úgy érzem, sosem jutok a végére a teend?imnek, összecsapnak a fejem fölött a hullámok, és nem tudom, hogyan kezelhetném jobban az id?met. Megoldok egy feladatot, de ott van még tíz másik, amiket csak halogatok. A napjaimat kitölti, hogy egyetemre járok, dolgozom, a barátommal vagy a barátaimmal vagyok, megcsinálom a házimunkát, f?zök, és semmi id?m nem jut magamra. Emellett az év végéhez közeledve nagyon nyomaszt, hogy fogok átmenni a vizsgákon, elvégezni az egyetemi feladataimat, mert rengeteg minden gy?lt most fel egyszerre.

Újságíróként dolgozom otthonról, tehát az id?beosztásom rugalmas, átlagosan napi 3-4 órát töltök cikkírással, de van, hogy egész nap dolgozom, hogy másnap tudjak a többi teend?mmel foglalkozni vagy pihenni. Az írás amúgy is a hobbim, így élvezem a munkámat, de sokkal jobban elfáraszt, mint ha fizikai munkát végeznék. Az egyetemre már keveset kell bejárnom, mert ez az utolsó évem és nem sok órám maradt, viszont kellene szakdolgozatot írnom, a szakmai gyakorlatomat csinálnom és arra a kevés órára is éppen elég feladatom van, amikkel se kedvem, se id?m nem nagyon van foglalkozni. Minden az önszorgalmamon múlik és nagyon szükségem lenne rá, hogy összeszedett legyek, de nem érzem magam elég motiváltnak.

Emellett egyedül lakom, így ott a házimunka, a f?zés, az is csomó id?t elvesz, hogy bevásároljak, elkészítsem, elmosogassak… Tudom, üdv a feln?ttek világában. Esténként általában a barátommal vagyok, vagy valamelyik barátn?mmel találkozom, ami kikapcsolódás, koncertre megyünk, filmezünk, beszélgetünk, de mégis más, mintha egyedül pihennék otthon. Az is baj, hogy szinte sosem fekszem le id?ben a programok miatt, és nem tudok korán felkelni. Szeretném, ha lenne id?m jógázni, kiolvasni egy könyvet végre, de még ha úgy is adódik, hogy van egy üres estém, sokszor inkább munkával töltöm, hogy másnap legyen id?m másra, de csak mennek a napok és mégsem haladok semmivel.

Nem tudom, hogyan szakítsak több id?t magamra, és hogyan végezzem el minden fronton a teend?imet, hogyan osszam be jobban az id?met, ehhez szeretnék tanácsot kérni.


Kedves Kérdez?!

Elárulom Önnek: részben hasonló cip?ben járunk, ezért teljes mértékben meg tudom érteni a problémáját. Ha arról van szó, hogyan osszuk be az id?nket, miként gazdálkodjunk vele, véleményem szerint els?sorban prioritási sorrendet kell alkotni. Fel kell tenni a kérdést: mit tartok a legfontosabbnak az életemben? A tanulást, a munkát, netán önmagamat? Egyáltalán: mi alapján értékelem és ítélem meg önmagam? A sikereim, az iskolai végzettségeim, a keresetem, a munkám alapján? Ezzel tulajdonképpen megválaszolom a korábbi kérdést, hiszen minden bizonnyal azért fogom a legtöbb er?feszítést tenni, ami alapján értékes embernek ítélem magam.

Ezzel pedig elérkezünk a következ? lényeges kérdéshez: mi az, ami ösztönöz? Mi ad számomra motivációt? Valamint érdemes megvizsgálni a másik oldalt is: mi az, amiért a legkevésbé lelkesedem? A képlet kezd egyszer? lenni: valószín?leg az fog leginkább motiválni, amit a legfontosabbnak tartok. Ám ez valóban így van? Tegyük fel, úgy vélem, hogy a munkám jelenti számomra a legtöbbet. Ha így van, valóban mindent megteszek annak érdekében, hogy a legjobb formámat nyújtsam a munkámban? Hajlandó vagyok tanulni azért, hogy még gazdagabb tudás birtokában vessem bele magam a munkámba? Vagy csupán azért teszem, hogy még több pénzem legyen? Ha ez utóbbi igaz rám, akkor a fenti képlet megbukott. Szó sincs lelkesedésr?l, sokkal inkább ny?gr?l.

Ha prioritásról és motivációról beszélünk, egyvalamit mindenképp meg kell említenünk. Bármilyen célt is t?zzünk ki magunk elé, fontos, hogy az a cél reális, elérhet?, és mindig látható legyen. Ugyanennyire lényeges, hogy a célt pontosan fogalmazzuk meg, határoljuk be. Ha átgondolta, és sikerült felállítania a fontossági sorrendet, érdemes teend?ir?l listát készítenie – természetesen a prioritásnak megfelel?en.

Üdvözlettel:
Herceg Attila

Hirdetés
Hirdetés
Kiemelt partnereink
MIPSZI HÍRLEVÉL

Maradjon képben a friss cikkekkel, videókkal és szakmai újdonságokkal.

Válogatott tartalmakat és fontos újdonságokat küldünk közvetlenül e-mailben, hogy ne maradjon le semmiről.

Feliratkozás

Kérje a MIPSZI hírlevelét

Adja meg az e-mail címét, és küldjük a legfontosabb tartalmakat.