Hónapok óta ideges, feszült vagyok

23 éves vagyok, egy éve szültem. Az a problémám, hogy hónapok óta ideges, feszült vagyok mindenkivel szemben. Sokszor a kislányomhoz sincs türelmem és ez nagyon fáj nekem. Nem tudom, mit lehetne tennem hogy ne legyek ilyen ingerült. Persze szó sincs arról, hogy bántom a gyermekem, hiszen ? az életem. Csak nagyon feszült vagyok mindennap. Nyugtató tea segítene? Köszönöm a válaszát!

Kedves Anyuka!

El?ször az lenne a fontos, hogy rátaláljon, mi okozza a feszültségét. El?fordulnak olyan esetek, amikor hosszabb id? telik el a gyermek születése óta, és a nehézségek ezután jelentkeznek. Ilyenkor már néha vágyna az édesanya a feln?ttebb élet bizonyos aspektusaira, azonban a mindennapok monotóniája akadályozza ebben. Érdemes lehet egy-egy órára másra bízni a gyermeket, amíg Ön kikapcsolódik, sportol. A sport egyébként az egyik legjobb feszültségoldó lehet?ség. Miután hazaér, feltölt?dve, több türelme lesz a gyermekhez, és jobban is fogja értékelni a vele töltött id?t. A nyugtató teák a tünetek oldásában segíthetnek, de hosszú távú, végleges megoldást nem szoktak hozni.

Üdvözlettel,

Kovács Réka