Nem tudom elfogadni, hogy mással van

Lassan 22 éves leszek, 3 hónapja szakítottam a barátn?mmel. Ez egy 4 és fél éves kapcsolat volt (az els?, és az egyetlen eddig). Nagyon jó volt, nagyon szerettük egymást, 101 százalékig megbíztunk egymásban, de sajnos nem beszéltük meg a problémákat, és a szerelem meghalt, nagyon hosszas vívódás után véget vetettem a dolognak. Tulajdonképpen békében váltunk el, azt mondanám, hogy jó barátok maradtunk, nagyjából 1-2 hetente beszélgetünk is (nemcsak "hogy vagy? - jól."). Egy ideig még bennünk volt, hogy talán újrakezdenénk, de aztán bevallottuk egymásnak, de f?leg magunknak, hogy ezt egyik?nk sem szeretné. Kb. 3-4 hete kezdtem el úgy érezni, hogy kilábalok az iszonyú szomorúságból, kezdek magamhoz térni. Van is egy másik lány, nagyon tetszik, bár még személyesen egy szót sem beszéltünk, belement, hogy találkozzunk (még nem jött össze), és nagyon várom már. DE az exem 3 napja kirakott pár képet a legnépszer?bb közösségi oldalra az új barátjával. Semmi extra, csak egymás mellett vannak, meg kézen fogva, stb. Ezt mikor megláttam, olyan érzés volt, mintha mellkason l?ttek volna, rá sem tudok nézni a képre, és azóta csak ezen jár az agyam. Eddig, ha valamiért szomorú voltam, megkerestem a probléma gyökerét, és utána kerestem egy racionális megoldást. De ez most más, most a lelkem mélyén az egyetlen, amit akarok, hogy Neki ne legyen senkije. Ez egy borzasztóan önz?, és semmiképp sem racionális dolog, tudom, és sosem éreztem még csak hasonlót sem. Sosem voltam igazán irigy senkire, féltékeny sem, míg együtt jártunk. ?szintén kívánom neki, hogy legyen boldog, de nem tudom elfogadni, hogy mással van, pedig én már tényleg nem akarok t?le semmit. Miért érzem ezt, és mit tehetnék ellene?

Kedves Bence!

Miel?tt rátérnénk a tényleges „megoldásra”, engedje meg, hogy tegyek egy észrevételt. Azt írja, maximális bizalom volt kettejük között, ugyanakkor nem osztották meg egymással a problémákat, azokat nem beszélték meg. Számomra ez a két dolog meglehet?sen ellentmondásos. Ugyanis ha valóban er?s és kölcsönös bizalmon alapszik egy párkapcsolat, akkor abban is bízni lehet, hogy a felmerül? gondokat képesek együttes er?vel megoldani – ehhez azonban azokat ?szintén ki kell teríteni. Ha nem merem elmondani a problémáimat a másik számára, akkor sem benne, sem a kapcsolatunkban nem bízom igazán. A dolog megfordítva is igaz: ha képesek vagyunk nyíltan megbeszélni a gondjainkat, az jelent?sen er?síteni fogja az egymás iránt érzett bizalmat.

Sajnos a közösségi oldalak nem csupán el?segítik a kapcsolattartást, hanem számos esetben kellemetlenségekhez is vezethetnek. Ezzel persze nem beszélek egyik oldal vagy alkalmazás ellen sem, inkább arra helyezem a hangsúlyt, hogy élni kell a virtuális lehet?ségekkel és tudni kell ésszer?en használni azokat. Radikálisnak t?nhet, de úgy gondolom, ebben az esetben a megoldás az, ha törli az ismeretséget a volt párjával, vagy legalább ideiglenesen letiltja azt, hogy hozzáférhessen a profiljához.

Most már Ön is érzi, hogy a korábbi érzelmek, valamint a szakítás által szerzett sebek még nem múltak el nyomtalanul. Minél inkább próbál visszakapaszkodni a múltba (ami már nem létezik!), minél többször kerül kapcsolatba korábbi partnerével, annál inkább feltépi a sebeket, és újra az egymásnak ellentmondó érzelmek viharába kerül.

Éppen ezért azt tanácsolom Önnek, hogy szorítsa vissza az érintkezési lehet?ségeket, és akár törölje a kapcsolatot, vagy használja a letiltás lehet?ségét.

Ezzel kapcsolatban ajánlom figyelmébe a következ? cikket: http://mipszi.hu/hir/150618-ne-leskelodj-exed-utan.

Üdvözlettel:

Herceg Attila