Nincs kedvem emberek közé menni

Többéves problémám kapcsán vettem a bátorságot írni, miután mindig csak gondoltam/gondolok rá, hogy segítséget kéne kérnem, mert egyedül gyenge vagyok. 25 éves vagyok, régóta rágom a körmöm és a mellette lév? b?rt, rendszerint véresre. Id?m nagy részében egyedül vagyok, többnyire nincs kedvem emberek közé menni. Tömegközlekedésen állandóan rosszul leszek, többször le is kell szállnom. Úgy érzem, hogy a szívem kiugrik a helyér?l, a szokottnál is jobban izzadok, ideges vagyok, hasmenésem van. Igyekszem elfoglalni (olvasás, rejtvény, stb.), illetve nyugtatni magam. Ha ez sikertelen, a kézfejem b?rét harapdálom, mintegy büntetés, önostorozás gyanánt. Barátkozni próbáltam, de kevés sikerrel. Általában szimplán megszakadt a kapcsolat vagy összevesztünk. Családi hátterem nagyrészt az alkoholizmusról (nekem is volt id?szakom, amikor túlzásba vittem az ivást), pénzhiányról szól. 18 évesen elköltöztem otthonról, azóta sok helyen laktam és még fogok is, úgy érzem. Munkahelyem mindig volt/van. Röviden ennyi, köszönöm válaszát.

Kedves Kitty!

Jó, hogy végre elszánta magát és segítséget kért. Ez a legnehezebb lépés, elismerni, hogy baj van. Otthonról rossz mintákat hozott, ezek követése újabb válságokat idézett el? az életében. Magányos, szorongó, bünteti saját magát, ide-oda költözik. Igyekszik megnyugtatni, elfoglalni magát, ezzel is elterelve a figyelmét reménytelennek t?n? helyzetér?l. De van valami, ami m?ködik, ez a munka. Kár, hogy nem írt többet err?l. Ön kötelességtudó és kitartó, akkor is, ha élete nehéz. Ez jó kiindulópont.

Panaszai régóta fennállnak, egész életvitelét meghatározzák, így egy levél, egy tanács nem elegend? a változáshoz. A változás elindult a segítségkéréssel! Innent?l szakszer? vezetés kell! Javaslom, hogy forduljon pszichológushoz, aki segít végigmenni egy olyan úton, ahol megtalálhatja magában az értékeket, visszaszerezheti önbecsülését és alkalmassá, képessé válik kapcsolatok kialakítására és megtartására. Pszichológust a MIPSZI oldalain is kereshet. Ha csak térítésmentes terápiát tud igénybe venni, fordulhat a területileg illetékes családsegít? szolgálathoz, illetve a pszichiátriai gondozóban is van pszichológus.

üdvözlettel

bárdos kata