Rettegek, hogy elveszítem

Néhány napja negatív gondolataim vannak. Szorongok és rettegek attól, hogy elveszítem a Páromat. Az el?zmények: Apósom hirtelen elhunyt januárban, senki nem tudta, hogy nagyon beteg. Esküv?re készülünk, babát szeretnénk, ami nem jött össze eddig sajnos. Ha nem vagyok a Párommal, egyfolytában arra gondolok, nehogy baja legyen, ha velem van, akkor érzem biztonságban. Ez fel?rli a mindennapokat. Mit?l lehet ez és hogy tudom ezt megoldani?

Köszönettel, Andrea

Kedves Andrea!

Azt gondolom, hogy bizonyos fokig ez egy természetes reakció. Ha nagyon hirtelen elveszítünk valakit, akinek korábban semmi baja nem volt, semmi nem utalt arra, hogy meg fog halni, akkor fokozottan elkezdünk félni attól, hogy nehogy megismétl?djön ez az esemény.

De ha úgy érzi, hogy ez a szorongása nem csökkent az eltelt id? alatt, hanem csak er?södött, akkor érdemes lenne elbeszélgetnie egy szakemberrel err?l. Mert a túlzott szorongás a kapcsolatát is megterheli, nem támasza lesz a párjának az átélt veszteségében, hanem az Ön szorongását is neki kell enyhítenie.

Azt gyanítom, hogy Ön általában is szorongóbb. Ahhoz azonban, hogy ennek a hátterét megértse, és megtanulja, hogyan tudja csillapítani ezt, el kellene mennie pszichológushoz, és hosszabban beszélgetni err?l.

Üdvözlettel: Majoros Andrea