Széls?séges hangulatingadozás

Mit lehetne kezdeni széls?séges hangulatingadozásaimmal? 20 éves egyetemista lány vagyok. Jelenleg a párommal élek a f?városban, távol a családomtól. Az iskola mellett dolgozom is. Korábban is érzékeltem hangulatingadozást, de mostanában ez egyre gyakoribb és széls?ségesebb. Szinte mániás állapotból percek alatt zuhanok át sírásba, depresszió-szer? állapot. Gyakran sírok, vigasztalhatatlanul. Annak ellenére, hogy szerencsés embernek tartom magam, ilyenkor elhatalmasodik rajtam a magány és kétségbeesés érzése, és semmilyen észérv nem húz ki ebb?l az állapotból.

Kedves Lilla!

Úgy, ahogyan távol van a családjától, távol tartja azt is, hogy megértse, mir?l szólnak az érzelemingadozásai, csak a lezajló folyamatról ír. De helyesbítek rögtön a megfogalmazáson – mert ez nem egy tudatos folyamat: nem engedi magához azokat az élményeket, amelyek a rossz hangulatot okozhatják. Ami viszont segíthet, az az, ha megérti, hogy a rossz hangulatok mib?l erednek. Mert csak akkor lesz képes tudatosan fékezni azt, hogy az éppen aktuálisan feljöv? érzelmei teljesen uralni kezdjék az életét, félresöpörve minden mást.

Azt hiszem, az ifjúkor kezdetén sok szempontból hasznos lehet egy terápia: jelen esetben segíthet ebben a megértési folyamatban, de arra is rávilágíthat, hogy ki vagyok, mi hiányzik az életemb?l, jó helyen vagyok-e, ki a fontos, és ki nem, stb.

Arra biztatnám ezért, kedves Lilla, hogy merjen elkezdeni egy terápiát, mert úgy sejtem, hogy sok mindenben segítségére lehet.

Üdvözlettel: Majoros Andrea