2004. júniusában közepes fokú anxietas, dysthymia statust állapított meg a neurológus. A gyógyszerelés Paroxat 20 mg – reggel – 1, Xanax 0,25 mg 2 x 1. Ezek miatt antidepresszáns és anxiolitikus terápia indult, szupportív pszichoterápiával. Negyedévenként járok kontroll-vizsgálatokra, a gyógyszerezés azóta folyamatos, annyi módosulással, hogy a 2 db Xanax 0,50 mg tablettát reggel veszem be. Este elalváshoz 1 db „Melatonin 3 mg” étrend-kiegészít?t használok.
A vágyam: egy kiszolgáltatottság nélküli jobb élet, Xanax gyógyszer nélkül.
Kedves Kérdez?!
Nem tudom, kezel?orvosa mennyire tájékoztatta Önt a diagnózisról, a remekül cseng? latin szavak jelentésér?l. Körvonalakban leírom, mit érdemes tudni róluk – jó esetben valami újjal is találkozik.
A disztímiás zavar az unipoláris depresszió egy kvázi enyhébb formája. Könnyen összetéveszthet? a depresszióval, mivel bizonyos tünetei hasonlóak, illetve a disztímiás zavar alatt rendszerint fellépnek depressziós periódusok – ilyenkor az „eleve” jellemz? nyomott, szürke hangulat még mélyebbre csúszhat –, melyeket átmeneti jelleggel rendezett id?szakok válthatnak. (Ezek alatt nem feldobottságról beszélünk, éppen ez különbözteti meg a bipoláris depressziótól).
Disztímiás zavar esetén a terápia célja a hangulatjavítás, valamint annak megel?zése, hogy a zavar major depresszióhoz vezessen. A kombinált terápia – tehát a gyógyszeres kezelés és a támogató csoportban való részvétel együttes alkalmazása – bevett és jó eredményekkel kecsegtet? eljárás.
Az anxietás szorongásos problémákat takar. Az alvászavar (amire a Melatonint szedi) jellemz? tünete a szorongászavaroknak, akárcsak a szinte állandósult felfokozottság, nyugtalanság.
A fentiek alapján bizonyára Ön is látja, hogy e két probléma képes összefonódni.
Abban tökéletesen igaza van, csupán a gyógyszerek nem kínálnak megoldást. A Xanax dózisának emelése azt mutatja, hogy már kialakult egy bizonyos fokú rezisztancia, vagyis a hasonló hatás érdekében több hatóanyagot kell bevinnie. Talán már mellékhatásokkal is találkozott.
Az autogén tréning olyan módszer, amely a saját testünkön keresztül megtapasztalható, könnyen elsajátítható és alkalmazható technikákon alapszik. Kiválóan alkalmas a felfokozott, szorongásos állapotok enyhítésére, valamint a szervezetre gyakorolt jótékony élettani hatásai pozitívan hatnak a hangulatra is.
A foglalkozások kis létszámú, támogató hátteret nyújtó környezetben zajlanak. Érdemes lenne ezzel megbarátkoznia. A http://mipszi.hu/pszichologuskereso linkre kattintva kereshet olyan szakembereket, akik foglalkoznak az autogén tréninggel.
Amire mindenképpen ügyeljen:
A központi idegrendszerre ható gyógyszerek (így az antidepresszánsok és az anxiolitikumok) szedését egyáltalán nem tanácsos egyik napról a másikra megszakítani, ugyanis az így kialakuló tünetek jelent?sen ronthatnak az állapotán. Ha úgy dönt, hogy szeretne megszabadulni a gyógyszerekt?l, mindenképpen kérje orvosa segítségét!
Üdvözlettel:
Herceg Attila
