A rákos megbetegedések kétharmada megel?zhet? lenne

Frissítve: 2015. 08. 24.

Túlsúly, elhízás esetén tíz kiló fogyás 11 százalékkal csökkenti a rák kialakulását – hívja fel a figyelmet dr. Gy?rffy Balázs, az MTA és a Semmelweis Egyetem kutatója. Az egészségtelen életmód (dönt?en a dohányzás és az elhízás) a daganatos megbetegedések kétharmadáért felel?s, pedig ezek megel?zhet?ek lennének.

A rákos megbetegedések kétharmada megel?zhet? lenne

napi egy doboz cigaretta huszonkétszeresére növeli a tüd?rák kialakulásának valószín?ségét

A dohányzás a rákok harmadát okozza, de a mozgásszegény életmód ugyanekkora arányt képvisel. Köztudott, hogy napi egy doboz cigaretta huszonkétszeresére növeli a tüd?rák kialakulásának valószín?ségét, az utóbbi években pedig az is kiderült, hogy a dohányzás számos további rosszindulatú tumoros betegség kialakulásához is hozzájárul, mint a petefészek-, szájüregi-, vastagbél-, hasnyálmirigy-, nyel?cs?-, gyomor-, vese-, máj-, húgyhólyag- és az eml?rák.

Azt már kevesebben tudják, hogy normál testtömeg felett minden plusz kiló egy százalékkal növeli a rák kockázatát. Az egészségtelen életmód alatt a szakember az elhízást (az összes megel?zhet? rák 20 százaléka), a mozgásszegény életmódot (5%), a fokozott alkoholfogyasztást (3%) és a helytelen táplálkozást (5%) említi, de ide sorolható a túlzott napozás, amely nagyszámú b?rrákos megbetegedést okoz Magyarországon.

Hirdetés

Az emberek többsége élete folyamán folyamatosan hízik – anélkül, hogy észrevenné. Például naponta egy fél süti (50 kalória) egy év alatt két kiló pluszt eredményez. A probléma abból adódik, hogy ez a plusz súly szinte kizárólag zsírszövet formájában jelenik meg, és ez hormonokat (ösztrogént és inzulint), növekedési faktorokat termel, amelyek a különböz? rákok kialakulásához járulnak hozzá. Az elhízás és egyes ráktípusok kialakulása között már tudományosan is igazolt a kapcsolat, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a második legfontosabb elkerülhet? okként tartja nyilván. Az elhízás hasnyálmirigy-, vastagbél-, vese- és eml?rákot, illetve a nyel?cs?rák egy bizonyos típusát okozhatja. Egyre több bizonyíték utal arra, hogy további rákok kialakulásához is vezethet, mint a májrák és az epehólyag rákja.

A mozgásszegény életmód a vastagbél-, a méhnyak- és az eml?rák kockázatát növeli. Az erre vonatkozó tudományos irodalom teljesen új, lényegében csak az elmúlt három év során került az érdekl?dés középpontjába. Emiatt a vizsgálatok még gyerekcip?ben járnak, de a rendszeres mozgás, sportolás rákmegel?z? hatása ma már biztos, ezért az Amerikai Rák-Társaság ajánlásaiban is szerepel.

A fokozott alkoholfogyasztás növeli a száj-, gége-, garat-, nyel?cs?-, vastagbél- és eml?rák kockázatát. Kiderült, hogy más, étkezéssel kapcsolatos szokások és a rák kialakulása között is kapcsolat van, például a forró ételek rendszeres fogyasztása miatt a japánok körében tízszer magasabb a gyomorrák el?fordulása. De a sok gyümölcs és zöldség fogyasztása véd? hatású lehet a vastagbélrák kialakulásával szemben. Epidemiológiai vizsgálatok alapján túlsúly vagy elhízás esetén 10 kilogramm fogyás 11 százalékkal csökkenti a rák kialakulását.

Az elmúlt három évtized alatt több mint két és félszeresére n?tt a rákban meghaltak száma Magyarországon, míg az Európai Unióban csak másfélszeresére. Dr. Gy?rffy Balázs azt mondja, az elborzasztó magyar adatokat még az orvostanhallgatók sem veszik elég komolyan, hitetlenkedve néznek rá, amikor közli velük, hogy minden második férfi és minden harmadik n? életében egyszer rákos lesz. A legbosszantóbb, hogy a megbetegedések nagy része egyszer?en elkerülhet?, megel?zhet? lenne egészségtudatos életmóddal. A kutató szerint a legveszélyeztetettebb korosztály az 50-60 éves férfiak, akik nem véletlenül a legtöbb ráktípus (tüd?, szájüregi, nyel?cs?, gége, gyomor, hasnyálmirigy) halálozási listáján vezet? helyen állnak, világviszonylatban is. (Forrás: Semmelweis Médiasarok)

MIPSZI hírlevél

Kérje a friss cikkeket és szakmai újdonságokat e-mailben.

Feliratkozom