A régi hiedelmek szerint ilyenkor a lélek nyitottabb és érzékenyebb.
Hirdetés
10 tipp, hogy nyugodt lelkiismerettel zárd az évet!
Frissítve: 2017. 12. 22.
A téli napforduló ideális id?pont arra, hogy a sötét és hosszú estén bekuckózz, és kissé magadba nézz.
De ha ma le is maradnál err?l, az ünnepek alatt biztos lesz egy-két nyugodt napod, amit egy kis önmagadba fordulással tudsz tölteni. A téli napforduló magában hordozza a spirituális megtisztulás lehet?ségét, a régi hiedelmek szerint legalábbis ilyenkor a lélek nyitottabb és érzékenyebb. A szeretet ünnepe közeledtével amúgy is jobban figyelünk a lelkiismeretünk bels? hangjára, mint máskor, a rohanós hétköznapok forgatagában. Mit tehetünk ilyenkor, hogy nyugodt lélekkel zárjuk az idei évet, és tiszta lelkiismerettel kezdjünk bele az újba? Itt egy pár lelki gyakorlat:
Hirdetés
- Ismerd el, hogy tévedtél. Van olyan terület, ahol még magadnak sem vallottad be, hogy valami hibát követtél el? Nos, itt az ideje, hogy színt vallj! Hidd el, felszabadító érzés lesz!
- Mondj köszönetet valakinek, aki nem is számít rá. A meglepett mosolya neked is jól fog esni!
- Mondd el a párodnak, hogy miért szereted. Még soha nem mondtad? Itt az ideje. Már többször megtetted? Akkor találj még valamit, amit eddig nem mondtál!
- Írj egy képzeletbeli levelet valakinek, akit elvesztettél. Ha szerencsés vagy, és nincs még ilyen közeli személy, akkor írj egy távolabbi ismer?snek vagy egy háziállatnak – olyan valakinek, aki már nincs közöttünk.
- Mondj igent valamire, amit eddig megtagadtál egy családtag vagy barát el?tt. Az örömük kárpótolni fog!
- Kérj elnézést valakit?l. Az elmúlt évben biztos volt valaki, akit megbántottál, akaratlanul is. Egyszer?en kérj elnézést. Nem kell magyarázkodnod. Csak mondd, hogy sajnálod.
- Adj egy finom süteményt egy hajléktalannak. Ne mondj semmit, csak add oda.
- Mondd el a szüleidnek vagy gyerekeidnek, hogy mennyire szereted ?ket!
- Ajándékozd meg magad valamivel, amire már régen vágytál. Lehet tárgyi ajándék, de lehet egy kis „saját id?” is.
-
Írj magadnak egy levelet. Írd le, mit szeretsz magadban, írd le, mit szeretnél változtatni. Dicsérd meg magad valamiért. Írj úgy az életedr?l, az érzéseidr?l, mintha egy baráthoz beszélnél. ?szintén, mégis szeretettel. (Fotó: Nagy Gyöngyi)
MIPSZI hírlevél
Kérje a friss cikkeket és szakmai újdonságokat e-mailben.
Hirdetés
Aktuális magazinból
Technológia és pszichológia találkozása
Lélek és gépek
A nyomtatott kiadás február 22-én jelent meg az újságárusoknál, de az idei év els? lapszámát regisztrált felhasználóként már online is olvashatja fiókjából! Legyen mindig kéznél a ...
Tovább olvasom
MIPSZI HÍRLEVÉL
Értesüljön következő lapszámunk megjelenésekor.
Küldünk egy rövid értesítést, amikor megjelenik az új MIPSZI lapszám és elérhetők a friss magazinos tartalmak.
Értesítést kérekMagazinok
Hogyan olvasnál?
eMagazin
Digitális magazin
A Mipszi lapszámai digitális formában is elérhetők. Válaszd az online olvasást, ha gyorsan szeretnél hozzáférni az aktuális és korábbi tartalmakhoz.
Print kiadványok
Nyomtatott magazin
Rendeld meg a Mipszi nyomtatott lapszámait, ha kézbe vehető kiadványként szeretnéd olvasni a magazint, vagy egy-egy konkrét lapszámot vásárolnál meg.
Válogatott tartalmak
Tematikus magazinok
Válogatott tematikus csomagok egy-egy pszichológiai témára rendezve. Akkor hasznos, ha célzottan egy témakör cikkeihez szeretnél hozzáférni.
