Ha vannak is félelmeid, ezeket ne ragaszd rá a gyerekeidre.
Hirdetés
Így beszélj a gyerekeiddel a koronavírusról
Frissítve: 2023. 03. 11.
Az Ausztrál Pszichológiai Társaság is kiadott egy tájékoztatót arról, hogyan el?zhetjük meg vagy csökkenthetjük a világjárvány negatív lélektani hatásait.
Különösen hasznosak lehetnek azok a tanácsok, melyek arra vonatkoznak, miként beszéljünk a gyerekekkel mindarról, ami most körülöttük történik.
A gyerekek már úgyis tudnak a járványról, ezért nem szabad sz?nyeg alá söpörni vagy jelentéktelennek feltüntetni a kérdést, mert ezzel csak bizonytalanságban hagyjuk ?ket. A legjobb, ha nyíltan és nyugodtan beszélünk velük – de nem mindegy, mit mondunk. Néhány tanács:
- Beszélj nyugodt, magabiztos stílusban. A gyerekek rólad veszik a példát, hogyan viszonyuljanak a járványhelyzethez. Ha vannak is félelmeid, ezeket ne ragaszd rá a gyerekeidre.
- Kérdezd meg, mi az, amit már tudnak, így kiigazíthatod, ha félreértettek valamit.
- Kérdezd ?ket az érzéseikr?l, és nyugtasd meg ?ket, hogy teljesen természetes, ha egy ilyen helyzetben valaki szorong egy kicsit.
- Mondd el nekik, mit tehetnek a megfert?z?dés ellen (például mossanak kezet és ne menjenek közel köhög? emberekhez). Ez nemcsak egészségügyi szempontból fontos, hanem lélektanilag is: a gyerekek úgy fogják érezni, hogy nem tehetetlenek, képesek kontrollálni a helyzetet, és ez már önmagában csökkenti a szorongást.
- Nem kell túl nagy hangsúlyt helyezni a nyomasztó adatokra, például a halálozások számára.
- Nyugtasd meg a gyerekeidet, hogy a koronavírus legkevésbé rájuk veszélyes.
- Tedd lehet?vé, hogy rendszeresen beszéljenek telefonon vagy internetes eszközökön azokkal (például a nagyszüleikkel), akik miatt aggódnak.
- Ne engedd, hogy túl sokat nézzék, olvassák egyedül a járvánnyal kapcsolatos híradásokat, mert ez fokozhatja a félelmeiket. Legyél velük, és segíts értelmezni az információkat.
Mindemellett az is fontos, hogy a mostani rendkívüli – valószín?leg még hónapokig tartó – helyzet ne legyen komor, aggodalommal teli id?szak a számukra. Jusson id? a játékra, a szórakozásra, a sportra is.
Hirdetés
MIPSZI hírlevél
Kérje a friss cikkeket és szakmai újdonságokat e-mailben.
Hirdetés
Aktuális magazinból
Technológia és pszichológia találkozása
Lélek és gépek
A nyomtatott kiadás február 22-én jelent meg az újságárusoknál, de az idei év els? lapszámát regisztrált felhasználóként már online is olvashatja fiókjából! Legyen mindig kéznél a ...
Tovább olvasom
MIPSZI HÍRLEVÉL
Értesüljön következő lapszámunk megjelenésekor.
Küldünk egy rövid értesítést, amikor megjelenik az új MIPSZI lapszám és elérhetők a friss magazinos tartalmak.
Értesítést kérekMagazinok
Hogyan olvasnál?
eMagazin
Digitális magazin
A Mipszi lapszámai digitális formában is elérhetők. Válaszd az online olvasást, ha gyorsan szeretnél hozzáférni az aktuális és korábbi tartalmakhoz.
Print kiadványok
Nyomtatott magazin
Rendeld meg a Mipszi nyomtatott lapszámait, ha kézbe vehető kiadványként szeretnéd olvasni a magazint, vagy egy-egy konkrét lapszámot vásárolnál meg.
Válogatott tartalmak
Tematikus magazinok
Válogatott tematikus csomagok egy-egy pszichológiai témára rendezve. Akkor hasznos, ha célzottan egy témakör cikkeihez szeretnél hozzáférni.
