Képesek vagyunk-e lenyugtatni magunkat és odafigyelni egymásra?
Hirdetés
Egyszül?s és kétszül?s családok konfliktusai a karanténban
Frissítve: 2023. 02. 28.
Folytatjuk beszélgetésünket Majoros Andrea gyermek- és serdül? klinikai szakpszichológussal – ezúttal az egyedülálló szül?k kihívásairól és a kétszül?s családok konfliktusairól. Persze megoldásokat is keresünk arra, hogyan lehet az összezártságban min?ségi id?t kialakítani.
Az összezártságban kialakuló feszítettség változóan van jelen a családok életében. Függ a gyerekszámtól, attól, hogy egyedülálló-e a szül?, vagy ha ketten is vannak, milyen közöttük az érzelmi viszony, és hogyan tudják egymást közt elosztani a feladatokat.
Mindenkire érvényes jó tanácsot adni ebben a helyzetben nehéz, az viszont Majoros Andrea szerint biztos, hogy ordibálással túlélni a dolgokat nem lehet, és egymás meg nem értésével csak még mélyebb sebeket okozunk. De vajon képesek vagyunk-e lenyugtatni magunkat és odafigyelni egymásra? A saját érzelmeinkkel való szembenézés segít a cselekvésben és a megoldásban. Ha erre nincsenek technikáink, egy ilyen helyzet rendkívül nehéz lesz.
Hirdetés
Az egyedülálló szül?k kénytelenek most az összes felmerül? szerepet betölteni. Munkavállaló, szül?, tanár, játszótárs - ez akkora igénybevételt jelent, amiben muszáj találni egy kis id?t, amikor megállhatunk. Erre lehet hasznos egy közös lenyugvó id? kijelölése. Legyen egy negyed óra, amikor nem csinálunk semmi mást, csak egyszer?en együtt vagyunk a gyerekkel. Érdemes megfigyelni, hogy mit érzünk ilyenkor, amikor nem kell csinálni semmi hasznosat. Egy másik dolog, amivel nyugodt és min?ségi id?t tudunk tölteni a gyerekkel, ha együtt játszunk. Tologassuk bátran mi is a plüssöket, a játékbabákat, a lényeg, hogy a játék ne a versengésr?l szóljon. Ezt nem mellesleg jutalomként is beépíthetjük a napba, amivel kikerülhetjük az egész napot igénybe vev? alkudozást a gyerekkel.
A kétszül?s családoknak is megvannak a maga problémái. Gyakran el?fordul, hogy a saját frusztrációnkat a másik hibájának tudjuk be. Ahol egyenl?tlen a munkamegosztás, a feladatok értékelése nem jól m?ködik, ott nagyon nehéz az együttm?ködés ebben a helyzetben. Ahol pedig nehézkes az együttm?ködés, ott még több konfliktus keletkezik. A konfliktuskezelési minták sok esetben azonban hiányoznak, ami miatt egyre tovább n? a konfliktusok száma a családokban. Most is lehet persze segítséget kérni, annak ellenére, hogy terápiát online elkezdeni kihívást jelent.
A teljes beszélgetésb?l az is kiderül, hogyan érdemes a digitális eszközöket kreatívan felhasználni, és például, hogy hogyan élik meg a tinédzserek az online térben való létezést? Elég a család társasága és az online kapcsolattartás a barátokkal?
MIPSZI hírlevél
Kérje a friss cikkeket és szakmai újdonságokat e-mailben.
Hirdetés
Aktuális magazinból
Technológia és pszichológia találkozása
Lélek és gépek
A nyomtatott kiadás február 22-én jelent meg az újságárusoknál, de az idei év els? lapszámát regisztrált felhasználóként már online is olvashatja fiókjából! Legyen mindig kéznél a ...
Tovább olvasom
MIPSZI HÍRLEVÉL
Értesüljön következő lapszámunk megjelenésekor.
Küldünk egy rövid értesítést, amikor megjelenik az új MIPSZI lapszám és elérhetők a friss magazinos tartalmak.
Értesítést kérekMagazinok
Hogyan olvasnál?
eMagazin
Digitális magazin
A Mipszi lapszámai digitális formában is elérhetők. Válaszd az online olvasást, ha gyorsan szeretnél hozzáférni az aktuális és korábbi tartalmakhoz.
Print kiadványok
Nyomtatott magazin
Rendeld meg a Mipszi nyomtatott lapszámait, ha kézbe vehető kiadványként szeretnéd olvasni a magazint, vagy egy-egy konkrét lapszámot vásárolnál meg.
Válogatott tartalmak
Tematikus magazinok
Válogatott tematikus csomagok egy-egy pszichológiai témára rendezve. Akkor hasznos, ha célzottan egy témakör cikkeihez szeretnél hozzáférni.
