A munkafügg?ség kialakulása, jellemz?i

Frissítve: 2020. 05. 17.

Kik a munkafügg?k? Mit?l alakul ki? Hány embert érinthet ez Magyarországon? Ezekre kerestük a választ dr. Kun Bernadette-tel, az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Kar Pszichológiai Intézetének egyetemi adjunktusával.

Sok tünetében hasonlít a többi függ?séghez

A magyar feln?ttek 4 százaléka tartozik abba a rizikócsoportba, akiknél kialakulhat munkafügg?ség. Ennek megállapítására a mér?eszközöket különböz? elméletek és el?vizsgálatok alapján alakították ki. „Olyan sokat dolgozom, hogy a környezetemben ezt sokan megszólják.” „Problémáim akadnak a társas kapcsolatokban, mert annyit dolgozom.” „Nem szeretem, ha mások végzik el a munkát helyettem.” „Mindig úgy érzem, hogy kifutok az id?b?l.” Ez csak néhány azok közül a megállapítások közül, amelyekb?l ha többet is igaznak érez valaki, akkor potenciálisan kialakulhat nála a függ?ség. Mennyiben játszik mindebben szerepet a személyiség? A kutatások szerint három dolog mutat összefüggést a munkafügg?séggel: az alacsony önértékelés, a magas perfekcionizmus és a negatív affektivitás, azaz a negatívabb érzelmi világ. Kijelenthet? azonban, hogy még ennek a három tulajdonságnak az együttállása sem elég ahhoz, hogy biztosan kialakuljon a munkafügg?ség – viszont, ha ezek találkoznak egy olyan munkahellyel, ami ezt a perfekcionista m?ködést támogatja, akkor sokkal könnyebben létrejöhet.

Hirdetés

A munkafügg?k általában jobban funkcionálnak, mint akár egy kemény ópiátfügg?, de mégsem tekinthet? a kett? egyformán er?s mentális zavarnak. Ett?l még persze zavar, és foglalkozni kell vele, hiszen van az a szint, ami akadályozza az embert a boldog életben, szenved t?le. Sok tünetében viszont hasonlít a többi függ?séghez, hiszen – bár nem olyan súlyos mértékben, mint heroin- vagy alkoholfügg?knél – jelentkeznek megvonási tünetek.

A munkafügg?ségre jellemz?, hogy a munka és az élet közötti konfliktusok sokkal nagyobbak és gyakoribbak, elégedetlenebbek a párkapcsolatukkal. Nehéz persze eldönteni, hogy az illet? azért dolgozik sokat, mert nem jó a párkapcsolata és a munkába menekül, vagy éppenhogy mivel nagyon sokat dolgozik, az negatív hatással van a párkapcsolatára. Mind a két együttjárás igaz, de mit?l lesz jobb a munkafügg?nek, ha egyedül van vagy ha párkapcsolatban? Az az egészséges, ha vannak egészséges társas kapcsolataink, még akkor is, ha a munkafügg? úgy érzi, jobb, ha hosszú távon nincs senkije, a lényeg, hogy békén hagyják. A család, a gyerekek hiánya el?bb-utóbb jelentkezni fog, így hosszú távon ez nem megoldás. Szerencsés lenne, ha a munkafügg? úgy tudná mederben tartani a munkavégzést, hogy közben megmaradjanak a kapcsolatai.

A teljes beszélgetés a MiPszi podcastjában hallgatható meg.

MIPSZI hírlevél

Kérje a friss cikkeket és szakmai újdonságokat e-mailben.

Feliratkozom