Fotó: Getty Images Hungary
Hirdetés
mipszi.hu
Interjú Dr. Császár-Nagy Noémi egyetemi docens, klinikai szakpszichológus, igazságügyi szakért? és pszichoterapeutával
A kései gyermekvállalás lehet?ségei
Dr. Császár-Nagy Noémi olyan területeken segít pácienseinek, mint a stresszkezelés, önismeret, életvezetési és döntési helyzetek megoldása vagy párkapcsolati és családi konfliktuskezelés. Pszichoterapeutaként a krónikus fájdalom és egyéb pszichoszomatikus zavarok kutatása és kezelése áll tudományos érdekl?dése fókuszában. 2021-ben megjelent könyvében közérthet? használati útmutatást ad azok számára, akik tudatosan a családalapítás és gyermekvállalás útjára lépnének. Dr. Császár-Nagy Noémit interjú keretében kérdeztük szakmai tapasztalatairól a kései gyermekvállalás témában.
Ez egy PR cikk, amely a Magyar Nemzeti Bank támogatásával született.
Amennyiben a párok úgy döntenek, szeretnének gyermeket vállalni, az egészségügyi vizsgálatok els?dleges fontosságúak, azonban a bels?, lelki egészségnek is nagy szerepe van, f?ként a leend? édesanyák esetén. Hogyan, miként hat lelkivilágunk a sikeres fogantatásra?
Szemben a legendákkal önmagában a negatív stressz (distressz) nem okoz medd?séget. Többtényez?s folyamat következménye lehet, ha valakinek nehézségei akadnak a teherbe eséshez vezet? úton, azonban – ahogyan a közel 4 ezer személy vizsgálata alapján készült kutatásunk is alátámasztotta – az emocionális distressz nem befolyásolja érdemben a teherbe esés lehet?ségét. A „közérzetre” és természetesen a neurohormonális egyensúlyra is negatív hatással van, de önmagában nem tehet? felel?ssé. Gyakran említett ellenpélda az örökbefogadás utáni spontán teherbe esés, de ennek el?fordulása 3-4%-ra tehet?, így nem tartható bizonyító erej?nek a stresszhatás tekintetében. Ennek látszólag ellentmond, mégis szintén számos tanulmány igazolja, hogy els?sorban a babatervezés elején, korán megkezdett stresszkezelés a leghatékonyabb. A pszichoterápia az átlagos 42–47%-ról akár 70%-ra is tudja növelni a lombikprogramok sikerességét (ha azok a legmagasabb szakmai színvonalon történnek).
Belül meg kell érni az anyaságra? Hogyan látja, az esetek többségében akkor döntenek arról a n?k, hogy gyermeket vállalnának, ha belül érik meg ez az elhatározás, vagy inkább a szülést követ?en, már gyakorló anyaként születnek meg lélekben is az édesanyák? Milyen szerepe lehet ebben az életkornak?
A gyermek utáni vágy az érett személyiség? n? természetes sajátja, nem a szülés után, nem a saját babával való els? találkozás imprintingje (bevés?dése) nyomán válik igazi anyává, hanem az a küszöb, hogy kivirágozzanak az anyai képességei, amelyekre hosszasan készült a felnövekedésében. Minden gyermek er?síthet ezen, de súlyos tapasztalatok el is tántoríthatják a következ? gyermek utáni vágyától. Sajnos gyakori, hogy a vágy ugyan kivirágzik, de az anyagi vagy egyéb akadályok már nem engedik számára az elfogadást. Csak az elmúlt 70 évben alakult ki a megnövekedett elvárások, igények nyomán az a „lélektani küszöb”, hogy „csak saját lakásba lehet szülni, csak stabil anyagi körülmények között szabad gyermeket fogadni, csak kész diploma, jó állás és el?menetel elérése” után szabad a családalapításra gondolni.
Fotó: Dr. Császár-Nagy Noémi
Amennyiben többéves próbálkozást követ?en sem következik be terhesség, a n?k gyakran kapják azt a tanácsot, hogy az egészségügyi, szervi vizsgálatok, felkészülés mellett akár pszichológus segítségét is kérjék. Hogyan tudja egy terápia támogatni a sikeres fogantatást?
35 év fölött már az els? fél év, 35 év alatt egy év sikertelen próbálkozás után hozzá kellene látni a lelki segítség igénybevételéhez is. A tudatos felkészülés a „tananyag”, de a lelki út szorongásmentesítése, az anyasági élmények és múltbeli tapasztalatok feltárása fontos része a lelki folyamatoknak. Befogadni és megtartani, ez a két lelki készség, amellyel általában is, de a babavágy kapcsán konkrétan is foglalkoznunk kell. Mivel minden ember más, ezért sok pszichológiai teend?t csak a konkrét feltárás nyomán lehet betervezni és nyújtani. A tapasztalataim azt mutatják, hogy a jövend? anya aktív együttm?köd? fél ebben a kapcsolatban. Felmerülhet a kérdés, hogy mit csinál egy pszichoterapeuta. Oktatja a párt vagy annak tagjait a babaváró és kezel?program lépéseir?l, átéléseir?l, megtanítja a jó megküzdés módjait. Megtanít ellazulni (relaxáció, autogén tréning vagy önhipnózis), kontrollálni a testi-lelki félelmeket, érzéseket, továbbá kíséri és támogatja a párt a babavárás feladataiban, nehézségeiben. A másik fontos kérdés, hogy milyen módon növeli a sikert a pszichoterápia. Javítja a közérzetet és az életmin?séget, növeli a megküzdés lelki er?it, er?síti a pár összetartását a cél elérésében, javítja a pár szexuális élethez való viszonyulását, és er?síti a reményt és a kitartást. Emellett segíti a folyamat reális kezelését (a természetes kudarcok elfogadását a cél érdekében), átsegít a nehézségeken, hogy új er?re kapjunk, és javítja a testi tudat (body mind) optimális m?ködését, vagyis testkontrollt ad.
Lehet különbség abban, hogy egy kés?bbi gyermekvállalás esetén hogyan alakulnak a párkapcsolati dinamikák, mint fiatalabb korban?
Magyarországon átlagosan 30 éves kor körül születnek az els? gyermekek, és az els? házasságok is kés?bb köttetnek. A párkapcsolat sokféle lehet attól függ?en, hogy a benne szerepl?k milyen tudatos vagy nem tudatos motivációval léptek bele, milyen az önismeretük, mentális állapotuk, pszichés egészségük, viselkedéskultúrájuk, mekkora köztük a szociokulturális hasonlóság, értékközösség, és mit váltanak ki egymásból. Beszélünk ún. interperszonális személyiségr?l, amely nem azonos azzal, amit egyedül meg- és átélünk. Egy kapcsolatban változunk, igazodunk, kialakul egy bels? „játszma”, amely a m?ködést fenntartja. Vannak tapasztalatok, amelyek markánsan formálják a gyermekhez való viszonyulást 25 év fölött is. Ilyen, ha az nehezített vagy már nagyon vágyott, ha már van gyermeke az illet?nek, és vissza tud tekinteni apai-anyai viszonyulása értékeire és hibáira. Ilyen, ha már olyan magas az életkora, hogy inkább nagypapa/nagymama korban van, mintsem szül?iben, mert felértékel?dik számára az élet. Egy id?sebb korban lév? férfi a piciny gyermekére másként tekint, ha azt egy fiatalabb feleség szerelmének köszönheti. Büszke, hogy még milyen er?s és fiatal, ugyanakkor már megélt nehéz „teleket”, amikor szül?k, barátok elmentek, így az élet felértékel?dik számára. Esetleg túlvéd? vagy túlkontrolláló önmaga fiatalkorához képest. A biológiailag javasolt életkor fölötti családalapítások (a n? 37. éve és a férfi 42. éve fölött) bármely okból is jönnek létre, összetettebb el?történetek, komplexebb el?zmények talaján keletkeznek. Mit?l nem találta meg az „igazit” a férfi vagy a n?? Hogy teltek napjai a 20-as, 30-as éveiben, ami miatt most állapodik meg? És a válaszban lesznek sérelmek, válások, akadályok, amikkel belép az érettebb pár a kapcsolatba. A házasság sorsa majd azon múlik, tudnak-e eleget beszélgetni, elég min?ségi id?t egymásra szánni, hogy a hozott batyuk mindkét fél számára elfogadhatók legyenek, és közösen alakítsanak ki egy szeretetalapú, min?ségi életet. Jó „dinamika” az, ha van közös, min?ségi, kommunikációban és kétszemélyes programban is gazdag együttlét. Így a gyermek olyan párhoz érkezik, akik szeretik egymást, és nem csak rejtett szükségleteket elégítenek ki (pl. egzisztenciális biztonság, nem múló id? mítosza a friss házassággal stb.), hanem az er?s, teherbíró, felel?sségteljes kapcsolat ölel? karja fogadja a jövevényt.
Egy kés?bbi gyermekvállalással szemben hogyan látja, milyen az esetek többségében a környezet hozzáállása?
Ma már elfogadott, hogy egy pár az életközép után, a másodvirágzásban alapít családot vagy második-harmadik családot, és vállal gyermeket vagy sokadik gyermeket. Minden n? evolúciósan programozott vágya, hogy olyan férfitól szülessen gyermeke, aki alkalmas az utódok felnevelésére, védelmezésére, és remélhet?leg egészséges. Ezt a mai korban már nem tudja csupán az er?s testalkat vagy a kiváló vadászképesség bizonyítani, hanem ennek szelídebb el?rejelz?i vannak. Egy vonzó férfi azt a reményt kelti, hogy jó genetikájú, és azt az illúziót ébreszti, hogy jómódú és okos is. Utóbbi messze nem biztos, de a szociálpszichológia holdudvarhatásnak hívja e laikus következtetést. Így jó esélye van a családalapításra az egzisztenciálisan stabil férfiaknak és n?knek akkor is, ha emelkedettebb a koruk. Ha pedig ösztönösen vagy tudatosan szeretnék összekapcsolni a szerelmüket közös gyermek vállalásával, ez megint legalább annyira érthet?, mint a szépség önkéntelen vonzalma. A gyermek közös genetikája által biztos kapocs és egyben továbblépés egy kétszemélyes párkapcsolatban egy magasabb szint, a család felé. A házasság dinamikus rendszer, épülni szeret, fejl?dés kell hogy legyen benne, és a „gyerekprojekt”, ahogy ma hívják, garancia a magasabb szintre emelkedésre, a kapcsolat szorosabbá és közös célokkal telivé válására. Ezért bármit is szól vagy nem szól a környezet, az élet törvényével nem lehet szembemenni.
Az ön szakterületér?l nézve amennyiben a n?k kés?bb, negyvenéves koruk környékén vagy felette vállalnának gyermeket, lehetnek ennek kifejezett el?nyei?
Ha érett korban vállal egy pár gyermeket, annak akkor van el?nye, ha az élettapasztalataikat a család javára fordítják. Ha ki tudnak lépni a megszokások komfortzónájából, és együtt tudnak örülni a kis életnek, akit körbevehetnek a szeretetükkel. Fontos, hogy a nagyon id?s szül?k gondoskodjanak gyermekük sorsáról, ha már nem tudnak dolgozni, de a gyermek még kiskorú, ha az egészségük akadályozza már ?ket a gyermek életkorához illeszked? programokban. Sok serdül? fiút nevel? 50-es n? elmondja, hogy ? már csak sof?rként szállítja a gyermekét, de nem tud vele edzeni, miként pl. az általános iskolás lányának sem tud már testvért adni, ezért rendszeresen járnak össze a családok gyermekestül, hogy ne csak a 40–60 éves szül?kkel legyen egy kiskorú gyermek, hanem a kortársaival is. Ezért is kívánatos és ajánlott 35 fölött is mozogni, egészségesen táplálkozni, hogy a testi fittség segítse a megváltozott kultúra kívánalmait. Hosszabban élünk, fontos, hogy ezt jó életmin?ségben tegyük. Minden megoldható, megszervezhet?, ha a szeretet vezérli.
MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA ONLINE MAGAZIN 2026/1 Lélek és gépek
Éves print el?fizetés
Következő szám megjelenése: 2026-05-21
Befizetési határidő: 2026-05-05
nap
|
óra
|
perc
|
mp
Az el?fizetés ára 7,560 Ft. Több, mint 15% kedvezmény éves el?fizetés esetén!
Előfizetek
