Hogyan találjuk meg a nyugalmunkat e rohanó világban, ahol egybemosódik a jel és a zaj?
Hirdetés
2015-01 lapszámban megtalálható
Az egyedüllét, mint az egészségmeg?rzés, a betegségb?l való gyógyulás egyik fontos tényez?je
A csend hatalma
„Amióta a családom megtudta, hogy súlyos beteg vagyok, folyton a kedvemben akarnak járni, programokat csinálnak nekem, állandóan megyünk valahova. Én mosolygós arccal közrem?ködök, mert nem akarom ?ket megbántani. Nem tudom, hogy mondjam el nekik anélkül, hogy megbántanám ?ket, de én csak egy kis egyedüllétre vágyom, amikor magammal lehetek.”
Ehhez hasonló kijelentéseket sok pácienst?l hallottunk már. Vajon miért válik ilyen fontossá „Damoklész kardja alatt” a saját magunkkal töltött id?? Milyen lehet?séget rejt az egyedüllét, mely akár egy komoly betegségb?l való gyógyulásunkat is el?relendítheti? Bár a magány az üresség érzésével jár együtt, a fent említett „elvonulás” során nem vagyok magányos, hiszen magammal vagyok, amikor a küls? zajok elhalkulásával bels? mivoltom szólhat hozzám. A mai világban folyton azt halljuk, hogy mi, emberek társas lények vagyunk, a modern technológiai vívmányok segítségével pedig egy másodperc alatt kapcsolatba léphetünk valakivel. A legfrissebb kutatások azonban azt bizonyítják, hogy az egyedül eltöltött id? éppoly fontos, mint emberi kapcsolataink. A csend elfogadása pedig az önismeret, a bizonytalanságt?rés és az egyéniség integritásának mércéje is. Lelkünk sokszor figyelmeztet bennünket, hogy lassítsunk és próbáljunk befelé figyelni. Sajnálatos módon ez a „luxus” sok esetben nem fér bele a napi rutinba. A folyamatos feszített tempó azonban visszaüthet – akár valamilyen betegség formájában is...
Hirdetés
Ön is ismer olyan embert, aki bekapcsolja a tv-t, rádiót, amint hazaér, csak hogy szóljon valami? Vagy akinél egész éjszaka megy a tv, mert máshogy képtelen aludni? A tanulmányok szerint öt perc csend után a legtöbben kényelmetlenül kezdik érezni magukat. Vajon mi történik ilyenkor? Az elcsendesedés során az ember találkozik saját lelkével. Ha sokáig csendben vagyunk, akkor elkezdünk gondolkodni, és nem biztos, hogy ezek a gondolatok tetszeni fognak nekünk. Ez magyarázat lehet arra, miért menekülnek el?le oly sokan. Az érettebb személyiség általában szeret egyedül lenni. Szenteljünk magunkra minél több id?t, hiszen a bels? nyugalom megtalálásával felfedezhetjük valódi önmagunkat, s ráléphetünk a magasabb tudatosság felé vezet? útra...
A teljes cikk a Mindennapi Pszichológia 2015. 2. számában olvasható
2015-01 lapszámban megtalálható
Ajánlott cikkeink
Mindig a sárga úton…
Az El Camino jótékony hatásai
Belégzés, kilégzés. Belégzés, kilégzés. Lép, lép, lép, lép. Lép, lép, lép, lép. Madárdal. Óceánmorajlás. Szélzúgás. A föld illata. Belégzés, kilégzés. Belégzés, kilégzés. Lép, lép, lép, lép. Csönd. ...
Csendre ítélve
A csend meghalt, s egy kongó lyuk maradt a helyén, melyben mindig akad valami zaj. Lassan csupán romantikus illúzió egy mély csend igazi lehet?sége és megélése.
Hirdetés
MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA ONLINE MAGAZIN 2026/1 Lélek és gépek
Éves print el?fizetés
Következő szám megjelenése: 2026-05-21
Befizetési határidő: 2026-05-05
nap
|
óra
|
perc
|
mp
Az el?fizetés ára 7,560 Ft. Több, mint 15% kedvezmény éves el?fizetés esetén!
Előfizetek
Kiemelt partnereink
MIPSZI HÍRLEVÉL
Maradjon képben a friss cikkekkel, videókkal és szakmai újdonságokkal.
Válogatott tartalmakat és fontos újdonságokat küldünk közvetlenül e-mailben, hogy ne maradjon le semmiről.
Feliratkozás
Kérje a MIPSZI hírlevelét
Adja meg az e-mail címét, és küldjük a legfontosabb tartalmakat.