a negatív életesemények felismerése mellett legyünk érzékenyek a pozitívokra is!
Hirdetés
2019-06 lapszámban megtalálható
Boldogságkeres?
A boldogság nem olyan dolog, ami egyszer csak berepül az ablakon, és ott is marad. Dolgozni kell érte. Kényes madár. Fészket kell neki rakni, és a fészekrakás alkalmasint fáradságos folyamat.
Mi is szükséges egy jó „fészekhez”, ahol a boldogság jól érzi magát? Mindenekel?tt önismeret. Azt szokták mondani, hogy az önismeret két f? részb?l áll: egyrészt van egy tudásom saját magammal kapcsolatban, tehát mindazon információk összessége, amelyet én tudok magamról. Könny? volna azt gondolni, hogy a másik rész az a tudás, amelyet mások tudnak rólunk, ennél azonban bonyolultabb a helyzet, hiszen honnan tudnám, hogy mások mit tudnak, mit gondolnak rólam? A másik rész tehát az, amit én gondolok arról, hogy mások mit gondolnak rólam. Innent?l egy kicsit bonyolultabb a helyzet. Honnan tudhatnám meg, hogy mások mit gondolnak rólam?
Hirdetés
...Vajon mennyire választás kérdése a boldogság? Választhatom egyszer?en azt, hogy boldog vagyok, vagy ehhez valamiféle küls? feltétel is szükséges? Ha reggel a dugó beragad a kádba, én útközben beragadok a dugóba, a lépcs?n megbotlom és elesem, miközben eltörik a kedvenc csészém, akkor az a reggel csapnivaló? Ha a reggel csapnivaló, akkor el van rontva az egész napom? Régóta tudjuk, hogy a világ már csak olyan, amilyen. A probléma nem a világban, hanem a világ történéseire adott reakcióinkban rejlik... Hogyan lehet „nyakon csípni” a boldogságot? Hogy lehet felszállni a „boldogságvonatra”, és utazni rajta? A boldogság egyik kulcsa az, hogy a negatív életesemények felismerése mellett legyünk érzékenyek a pozitívokra is!
Hol rejt?zik hát a boldogság? Emlékeinkben gyökerezik, a jelenben próbáljuk elcsípni, a jöv?ben reméljük megkapni? Akárhogy is van, mindenkinek joga van a boldog élethez. Ennek elérése azonban tudatos, célirányos cselekvést igényel. A célok meghatározásakor pedig igen fontos elgondolkodnunk azon, hogy kit?zött céljaink az értékeink „országútján” helyezkednek-e el. Amennyiben nem, úgy a vágyott boldogság keresése is csupán csalóka „szivárvány-üldözéssé” válik.
A teljes cikk a Mindennapi Pszichológia 2019. 6. számában olvasható
Irodalomjegyzék
- Allain, T. J., Matenga, J. A., Gomo, Z., Adamchak, D. J., & Wilson, A. O. (1996). Determinants of happiness and life satisfaction in elderly Zimbabweans. Cent Afr J Med, 42(11), 308-311. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9130411
- Crittenden, C. N., Pressman, S. D., Cohen, S., Janicki-Deverts, D., Smith, B. W., & Seeman, T. E. (2014). Social integration and pulmonary function in the elderly. Health Psychol, 33(6), 535-543. doi:10.1037/hea0000029
- Diener, E., Ng, W., Harter, J., & Arora, R. (2010). Wealth and happiness across the world: material prosperity predicts life evaluation, whereas psychosocial prosperity predicts positive feeling. J Pers Soc Psychol, 99(1), 52-61. doi:10.1037/a0018066
- Gray, R. S., Rukumnuaykit, P., Kittisuksathit, S., & Thongthai, V. (2008). Inner happiness among Thai elderly. J Cross Cult Gerontol, 23(3), 211-224. doi:10.1007/s10823-008-9065-7
- Gull, F., & Dawood, S. (2013). Religiosity and Subjective Well-Being amongst Institutionalized Elderly in Pakistan. Health Promot Perspect, 3(1), 124-128. doi:10.5681/hpp.2013.014
- Jeon, S. W., Han, C., Lee, J., Lim, J., Jeong, H. G., Park, M. H., . . . Steffens, D. C. (2016). Perspectives on the Happiness of Community-Dwelling Elderly in Korea. Psychiatry Investig, 13(1), 50-57. doi:10.4306/pi.2016.13.1.50
- Seligman, M. E., Steen, T. A., Park, N., & Peterson, C. (2005). Positive psychology progress: empirical validation of interventions. Am Psychol, 60(5), 410-421. doi:10.1037/0003-066X.60.5.410
- Su, H., Wang, L., Li, Y., Yu, H., & Zhang, J. (2019). The mediating and moderating roles of self-acceptance and self-reported health in the relationship between self-worth and subjective well-being among elderly Chinese rural empty-nester: An observational study. Medicine (Baltimore), 98(28), e16149. doi:10.1097/MD.0000000000016149
- Whillans, A., Macchia, L., & Dunn, E. (2019). Valuing time over money predicts happiness
- after a major life transition: A preregistered longitudinal study of graduating students. Sci Adv, 5(9), eaax2615. doi:10.1126/sciadv.aax2615
2019-06 lapszámban megtalálható
Ajánlott cikkeink
Az ember, aki elkerülte a boldogságot
Gyakran pszichoterápiás keretek között is találkozunk olyan személyekkel, akik mindenféle társas kapcsolatot és helyzetet messzir?l elkerülnek, csendesek, visszahúzódóak, és vágynak ugyan a szoros, ...
„Hol a boldogság mostanában?”
A boldogság olyan jelenség, amelyr?l leginkább múlt vagy jöv? id?ben szoktunk beszélni. Úgy szoktuk emlegetni, mint ami valamikor volt, vagy mint amire vágyunk, de még nem jött el.
Boldogságot kilóban?
Jelen írásból részletek jelentek meg a Mindennapi Pszichológia 2015/2. lapszámában. A teljes cikk, amely egyébként a Mindennapi Pszichológia és a Magyar Pszichológiai Társaság közös pályázatának ...
Egy kattintásra a boldogság
Ülök a képerny? el?tt. Miközben egy tudományos cikket írok, hirtelen felugrik egy ablak. Nem tudom kihagyni, hogy rákattintsak, hiszen azzal csábítgat, hogy itt olvasható K.Z. új provokatív cikke.
Hirdetés
MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA ONLINE MAGAZIN 2026/1 Lélek és gépek
Éves print el?fizetés
Következő szám megjelenése: 2026-05-21
Befizetési határidő: 2026-05-05
nap
|
óra
|
perc
|
mp
Az el?fizetés ára 7,560 Ft. Több, mint 15% kedvezmény éves el?fizetés esetén!
Előfizetek
Kiemelt partnereink
MIPSZI HÍRLEVÉL
Maradjon képben a friss cikkekkel, videókkal és szakmai újdonságokkal.
Válogatott tartalmakat és fontos újdonságokat küldünk közvetlenül e-mailben, hogy ne maradjon le semmiről.
Feliratkozás
Kérje a MIPSZI hírlevelét
Adja meg az e-mail címét, és küldjük a legfontosabb tartalmakat.