Út a pozitív szülésélményig

A szülés-születés kétségkívül érzékeny téma, amely korábbi tapasztalatoktól, élethelyzett?l, jöv?beni tervekt?l függ?en megannyi érzelmet, gondolatot hívhat el?. A pozitív szülésélmény jelent?ségét napjainkra már számos szakember elismeri, és a kapcsolódó kérdésekkel több friss kutatás is foglalkozik. Laikusként is fontos lehet megismerni, hogy melyek azok a tényez?k, amelyek hozzájárulnak a szülés közbeni biztonság, öröm, magabiztosság átéléséhez és a kontroll meg?rzéséhez. Cikkünkben összegy?jtöttünk néhány szempontot, amelyek el?segíthetik ezen érzések megtapasztalását.

A szakemberek felel?ssége

A pozitív szülésélményhez nagyban hozzájárulhat a szüléskísér?k (szülészn?k, orvosok, bábák, n?vérek) szakmai hozzáértése és az anyához való pozitív, együttérz? hozzáállása. Több tudományos kutatásban a n?k arról számoltak be, hogy a szülés- és anyaságélmény megélése nagyban függ a szülészeti szakemberekt?l. Az egyszer? udvariasság ebben a helyzetben nem elég, a szül? n?nek valódinak és személyesnek kell éreznie a gondoskodást. Ez azt jelenti, hogy a szakemberek tiszteletteljesek, és az empátia, kedvesség, figyelmesség, támogatás és megértés révén ?szintén foglalkoznak a n? és a születend? kisbaba jóllétével. Támogatják és ösztönzik az anyát, hogy ? is szóljon bele a szülést és a babát érint? döntésekbe. Tájékoztatják a beavatkozások folyamatáról, szükségességér?l, alternatíváiról, meghallgatják az ? álláspontját és kérdéseit is. A családközpontú ellátás támogatásához hozzájárulhat, ha a leend? apát a szakemberek a család részeként kezelik, el?segítve azt, hogy ? is a folyamat részesének érezhesse magát. Például beavatják a gyermek gondozásával kapcsolatos tudnivalókba, döntésekbe, és ? is tölthet id?t az újszülöttel. Optimális esetben a n? a terhességét, a szülését és a szülés utáni id?szakot holisztikusan tudja megélni. Ez abban az esetben sikerül, ha a szülés körülményei is biztonságérzetet adnak számára, megélheti, hogy tör?dnek vele, és elkerülik a felesleges stresszt például azzal, hogy csak a legszükségesebb beavatkozásokat végzik el rajta. A szakembereknek megfelel? szakértelemmel kell rendelkezniük, és fel kell készülniük az esetleges nehézségekre is. Minden esetben meg kell el?zni a hátrányosan megkülönböztetett csoportok (pl. etnikai kisebbségek, HIV-pozitívok, serdül?korúak, magzatot elveszt? anyák) kirekesztését vagy a feléjük irányuló rossz bánásmódot. A bántalmazás semmilyen formában és semmilyen körülmények között nem engedhet? meg.Érdemes figyelni arra is, hogy ne csak „futószalagszer?” ellátásban részesítsék a szül? n?ket, hanem gondoskodjanak róla, hogy az anya ne a tárgya, hanem az alanya legyen a saját szülésének. Ehhez azonban az is szükséges, hogy a fájdalom ellenére is jelen tudjon lenni a helyzetben.

Hirdetés

A nemfarmakológiai fájdalomcsillapítás lehet?ségei

A szülést-születést támogató hormonok ismeretében tudjuk azt, hogy az evolúció is jócskán kivette részét a nemfarmakológiai fájdalomcsillapítás lehet?vé tételéb?l. A „szeretethormonnak” becézett oxitocin kiemelt szerepe már régóta vitathatatlan, az els?dleges agyi jutalomközpont ingerlésével óriási örömérzetet társít a gyermek születéséhez. Ezenkívül a szülés folyamatában hatással van a méhösszehúzódásokra, majd a kés?bbiek folyamán a szoptatást is támogatja. Az oxitocin mellett a test természetes fájdalomcsillapítójaként ismert béta-endorfin, mely gyakran a szülési eufóriával is összefüggésbe hozható, nemcsak támogatja az immunrendszert, hanem fenntartja a mentális jóllétet, segíti a szülés utáni alkalmazkodást és a köt?dést is. Az endokrinológiai folyamatokon kívül a korábbiakban is említett, a vajúdó n? kompetenciáját és méltóságát támogató szeretetteljes közeg is hozzájárulhat a fájdalomkezeléshez. A szabad testhelyzetválasztás és mozgás lehet?vé tétele, a vízben szülés, a masszázs vagy a relaxációs módszerek használata mind olyan lehet?ségek, melyek a szül? n? komfortérzetét növelhetik az általa választott kísér?k közbenjárása révén.

De mi történik mindezek után, ha megszületett a gyermek?

Fontos szerep jut a b?r-b?r kontaktusnak, amikor a még fel nem öltöztetett újszülöttet az anya meztelen mellkasára helyezik, gyakran egy meleg pokróccal betakarva ?ket. Ideális esetben ez közvetlenül a születés után megtörténik, és legalább az els? szoptatás végéig tart. A testi érintés segíti az újszülött megnyugtatását, az anya-baba köt?dés megalapozását, a pozitív anyai érzések kiváltását és a szoptatást. Azonban akkor sem kell aggódni, ha az anya nagyon kimerült, vagy császármetszésen esett át. Ilyenkor az apa átveheti ezt a szerepet, a vele való kapcsolat is alkalmas a megnyugtató és jutalmazó hatások kiváltására.A b?r-b?r kontaktus fontossága nem csupán hiedelem, hanem biológiailag is megalapozott tény. Az érintés serkenti a már fent említett oxitocin termelését, amely csillapítja a szorongást, és feler?síti a kapcsolódás révén átélt boldogságot.

Buzás Dóra, Kelemen Dóra, Telegdy Dorottya (ELTE PPK Affektív Pszichológia Tanszék)

Cikkünkben a megfelel? szülészeti ellátás érdekében megalkotott Nemzetközi Szülési Kezdeményezésb?l ismertettünk néhány pontot.