2013-04

Brokkoli

„Tudom, hogy szereted!”

Sári lányom kétéves kora óra profi bevásárló. Lelkesen szaladgál a polcok között, és csalhatatlan érzékkel kutatja fel az ?t érdekl? innivalót és tejszeletet, bárhol is járunk. Mikor hosszabb ...

Egészségszorongás

Kökönyei Gyöngyi, PhD

Testünk jelzései 2.

Ön mit válaszolna erre a kérdésre: milyennek tartja az egészségi állapotát? Kiváló, jó, vagy éppen átlagos, esetleg gyenge? 

Stresszkezelés

Dr. Purebl György Prof.

Stresszkezel? képességeink optimalizálása azon túl, hogy csökkenti a hétköznapi feszültségeket, növeli viselkedésünk hatékonyságát a hétköznapi problémák és konfliktusok megoldásában, így hosszabb ...

Az oroszlán és a zebra – avagy a társadalmi stressz

Tari Annamária

„Az oroszlán elkapja a zebrát. Vagy éppen nem sikerül neki. A természetben a stressz soha nem tart sokáig. Mennyire másképp van ez társadalmunk dzsungelében, az iskolában, a munkaer?piacon, a ...

A perfekcionizmus csapdái

Tárnok Zsanett, PhD

„A legnagyobb dics?ség nem az, hogy soha nem vallunk kudarcot, hanem hogy minden bukás után képesek vagyunk felemelkedni” Nelson Mandela

Terápia a takaró alatt: alvás, álmodás és az érzelmek szabályozása

Egyes esetekben, els?sorban súlyos traumák átélése után az alvás érzelemszabályozó funkciója zavart szenved, és az emlékek – meg?rizve eredeti érzelmi intenzitásukat – a tudatban tovább kísértenek. A ...

Perfekcionista vezet?k kett?s válságban

Uj Anikó, Vásárhelyi Judit

„Mintegy 8 évvel ezel?ttig vezet?i ügyfeleim körében ritkán találkoztam kirívóan  perfekcionista vezet?vel, ám az utóbbi id?ben (kb. 7 éve) azt veszem észre, hogy a vezet?kkel való munkámban egyre ...

Miért tökéletlen a tökéletesség?

Farkas Luca

Perfekcionizmus a párkapcsolatokban

Általában a perfekcionista emberr?l azt feltételezzük, hogy kívül-belül rendben van: tökéletes a ruházata, lakásában minden élére van állítva, feladatait id?re elvégzi, pontos, rendes, precíz stb. 

A hipnózis – híd test és lélek között

Költ? András, PhD

Testünk határai

Nem zsebórás b?vésztrükk, és nem is agyturkászás. Mégis sokan azt gondolják: a hipnotiz?r belelát a fejedbe. A hipnózis azonban nem sebészeti eljárás, így hát a koponya felnyitására sem alkalmas. ...