Vannak, akik hozzászoknak ahhoz, szinte természetesnek tartják, hogy állandó stresszben élnek
Hirdetés
2013-04 lapszámban megtalálható
Az oroszlán és a zebra – avagy a társadalmi stressz
„Az oroszlán elkapja a zebrát. Vagy éppen nem sikerül neki. A természetben a stressz soha nem tart sokáig. Mennyire másképp van ez társadalmunk dzsungelében, az iskolában, a munkaer?piacon, a munkahelyen, a kávézóban, ahol támadás és menekülés nélkül versengünk egymással. Ülünk egymással szemben, tanácskozunk, kávét iszunk, ebédelünk. A társadalmi dzsungelben a stressz fontos szerepet játszik. Ugyanazon anyagok kerülnek a véráramba, mint az oroszlán és a zebra esetében, csak épp a jelenség sokkal lassabban zajlik. A társadalmi stressz heteken, hónapokon, s?t éveken át is tarthat.” (Mark Mieras: Többet ésszel)
Sokszor nem is tudjuk szétválasztani, hogy félünk avagy szorongunk valamit?l. Hajlamosak vagyunk szorongást említeni, miközben életünk küls? feltételei olyan körülményeket teremtenek, melyekben az átélt érzelem valójában a félelem.
Ha valakinek a munkahelyén az elbocsátások hulláma megkezd?dik, joggal mondhatjuk: reálisan fél, hiszen belekerülhet az elküldöttek névsorába. Amikor valaki a fekete pályán csúszik le sílécével úgy, hogy nem ura a mozgásának, félelem gerjesztette adrenalin rántja össze az izmait – hasonlóan ahhoz, mikor szembejön az oroszlán...
Hirdetés
Személyiségünkt?l függ, hogyan kezeljük azokat a félelmeket/szorongásokat, melyeket az élet küls? feltételei szülnek. Vannak, akik hozzászoknak ahhoz, szinte természetesnek tartják, hogy állandó stresszben élnek, de nem tesznek semmit ellene – mások folyamatosan harcolnak a nyugalmukért. Egyesek inkább feladják, mások elmagányosodnak, mert még a baráti kapcsolataikban is diszkomfort-érzéseket élnek át.
A hétköznapok mindennapos szorongásai közé tartozhatnak az egzisztenciával kapcsolatos félelmek az elért szint megtartása vagy épp egy újabb elérése kapcsán. Riesman a Magányos tömeg cím? m?vében három típusba sorolta az embereket:
- A tradícióktól irányított személy – amennyiben nem képes az elvárt viselkedésre – komoly félelmet él át a megszégyenítést?l.
- A másik típus a belülr?l irányított egyén, aki szüleit?l érzelmi biztonságot kapott, ennek megfelel?en rendelkezik saját irányt?vel az életvezetésében, tehát körülményeit?l viszonylag függetlenül nagyfokú stabilitásra képes. A kapott elvek alapján él, és b?ntudatot él át, ha nem ennek megfelel?en cselekszik.
- A harmadik típus – lehetne a fogyasztói társadalom tipikus karaktere – a kívülr?l irányított ember, aki ugyan kozmopolita, de szemben a bels? irányt?vel inkább folyamatosan m?ködtetett radarral rendelkezik, ismereteit, vélekedését, viselkedését sok esetben másokhoz méri, vagyis állandóan a környezett?l való jelzések követésére törekszik.
Az els? és harmadik karaktertípusba tartozók Riesman szerint nem képesek önálló cselekvésre, mert folyamatosan valamilyen csoportnormát követnek, túl er?sen hat rájuk a csoport nyomása.
A teljes cikk a Mindennapi Pszichológia 2013. 4. számában olvasható
2013-04 lapszámban megtalálható
Ajánlott cikkeink
Stresszevés, új megvilágításban
Ezerszer láttuk a filmvígjátékokban: a szerelmi bánattól szenved? f?h?sn? bekuckózik a tévé elé egy nagy doboz bonbonnal vagy egy bödön fagyival, és bánatos tekintettel csak eszi, eszi az édességet. ...
Mit tesz velünk a stressz?
A krónikus stressz hatása idegrendszerünkre
Nemcsak a szituációkhoz köthet?, beazonosítható feszültségek jelentenek stresszt, hanem az észrevétlenül elszenvedett szorongások is, amelyek nehezen diagnosztizálható pszichés és általános testi ...
Amikor szorongunk a szorongástól…
Hogyan engedjük el a negatív érzéseket?
Mindenkinek megvannak a nyomógombjai.
Olvasással elkerülheted az év végi stresszt!
Lassíts le a Librivel! A lassú életmódhoz ad hasznos tippeket a könyvkeresked? szombati eseménye, ahol Linczényi Márkó nem csak Füredi Júlia szervezetpszichológus és Inzsöl Júlia tartalomgyártó, ...
Hirdetés
MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA ONLINE MAGAZIN 2026/1 Lélek és gépek
Éves print el?fizetés
Következő szám megjelenése: 2026-05-21
Befizetési határidő: 2026-05-05
nap
|
óra
|
perc
|
mp
Az el?fizetés ára 7,560 Ft. Több, mint 15% kedvezmény éves el?fizetés esetén!
Előfizetek
Kiemelt partnereink
MIPSZI HÍRLEVÉL
Maradjon képben a friss cikkekkel, videókkal és szakmai újdonságokkal.
Válogatott tartalmakat és fontos újdonságokat küldünk közvetlenül e-mailben, hogy ne maradjon le semmiről.
Feliratkozás
Kérje a MIPSZI hírlevelét
Adja meg az e-mail címét, és küldjük a legfontosabb tartalmakat.