a harcm?vészet páratlan lehet?séggel szolgál önmagunk megismerésére
Hirdetés
2009-04 lapszámban megtalálható
A lélek harcm?vészete
Frissítve: 2025. 06. 17.
A harcm?vészetek olyan én-er?k kifejlesztésére adnak lehet?séget, amelyek túlmutatnak a mindennapi életben megtapasztalható helyzeteken, és el?készítenek a ritkább, de annál lényegesebb kimenetel? kihívásokra – eközben megismerjük határainkat és a lényünkben rejl? lehet?ségeket. Megtanuljuk kitolni ezeket a határokat s kiaknázni lehet?ségeinket. Megtapasztaljuk, milyen a jelenben létezni, s úgy fókuszálni egy feladatra, hogy nem zökkentenek ki sem sz?köl? érzelmeink, sem oktondi gondolataink.
Ahogyan egy ember személyisége a beszédstílusában megmutatkozik, ugyanúgy megjelenik küzd?stílusában is. Aki életében kifinomult, az a küzdelemben is szofisztikált. A kimértség vagy lobbanékonyság, visszahúzódás vagy túláradás ugyanúgy megmutatkozik harc közben, mint a mindennapi életben. Ezek megfigyelésével a harcm?vészet páratlan lehet?séggel szolgál önmagunk megismerésére. Ha megfigyeljük azt, hogyan küzdünk, rájöhetünk arra is, milyen a viszonyunk másokhoz. S?t, ez a folyamat visszafelé is m?ködik: küzdelmi stílusunk lassú formálásával életünk egyéb területein is változások állnak be. Például ha a küzdelemben megtanulunk kezdeményez?bbek lenni, ennek hatása magánéletünkben, kapcsolatainkban is megjelenik...
Hirdetés
Az edzések védett közegében olyan helyzetek megtapasztalására is lehet?ség kínálkozik, amelyek a mindennapokban ritkán, vagy sosem fordulnak el?. Ezek a helyzetek gyakran olyan érzelmi töltéssel is rendelkeznek, amib?l sokat megtudhatunk saját emocionális reakcióinkról. Ha például egy sokkal er?sebb ellenféllel kell megküzdenünk, az félelmet válthat ki bel?lünk, de megadja a lehet?séget bátorságunk fejlesztésére is. Ilyen helyzetekben nagyon sokat megtudhatunk magunkról: megtudjuk, hogyan viselkedünk félelem vagy harag hatására; megtapasztaljuk, hogyan viseljük el a fájdalmat, a vereséget vagy a gy?zelmet. Ha ezt megfigyeljük, megtanulhatunk úgy uralkodni érzelmeinken, hogy közben nem tagadjuk le magunk el?tt indulatainkat.
A teljes cikk a Mindennapi Pszichológia 2009 decemberében megjelent 4. számában olvasható
MIPSZI hírlevél
Kérje a friss cikkeket és szakmai újdonságokat e-mailben.
2009-04 lapszámban megtalálható
Ajánlott cikkeink
Hogyan küzdjünk a stressz ellen?
mipszi.hu
A mentális egészség világnapja alkalmából a krónikus betegeket támogató programjairól ismert DayMed munkatársai végeztek egy kisebb, néhány kérdéses stressztesztfelmérést. Az eredmények nem ...
A mentális felkészültség fontossága a sportban
mipszi.hu
„Az uszodából kilépve lezárom az ott történteket”
Nem hisz a babonákban, nincsenek berögzött praktikái, a család jelenti számára a legnagyobb motivációt, és abban hisz, hogy egy sportolónak már tizenévesen energiát kell fordítania a mentális ...
Munka után balett
Szilágyi Andrea
Van, akinek gyerekkori álom, van, akinek csak testmozgás, de abban mindenki egyetért, hogy egy nehéz munkanap után teljes kikapcsolódást nyújt a balett. Nem tudnak elkalandozni a gondolatok, túl sok ...
Mit (t)eszünk az egészségünkért?
Mindennapi Pszichológia
Egy felmérés tanulságai
A lakosság több mint fele saját állítása szerint normálisan étkezik, hiszen úgy véli, szervezetébe automatikusan bekerülnek az alapvet? tápanyagok. Egyharmaduk pedig alapjában véve olyasmit eszik, ...
Hirdetés
Aktuális magazinból
Technológia és pszichológia találkozása
Lélek és gépek
A nyomtatott kiadás február 22-én jelent meg az újságárusoknál, de az idei év els? lapszámát regisztrált felhasználóként már online is olvashatja fiókjából! Legyen mindig kéznél a ...
Tovább olvasom
MIPSZI HÍRLEVÉL
Értesüljön következő lapszámunk megjelenésekor.
Küldünk egy rövid értesítést, amikor megjelenik az új MIPSZI lapszám és elérhetők a friss magazinos tartalmak.
Értesítést kérekMagazinok
Hogyan olvasnál?
eMagazin
Digitális magazin
A Mipszi lapszámai digitális formában is elérhetők. Válaszd az online olvasást, ha gyorsan szeretnél hozzáférni az aktuális és korábbi tartalmakhoz.
Print kiadványok
Nyomtatott magazin
Rendeld meg a Mipszi nyomtatott lapszámait, ha kézbe vehető kiadványként szeretnéd olvasni a magazint, vagy egy-egy konkrét lapszámot vásárolnál meg.
Válogatott tartalmak
Tematikus magazinok
Válogatott tematikus csomagok egy-egy pszichológiai témára rendezve. Akkor hasznos, ha célzottan egy témakör cikkeihez szeretnél hozzáférni.
Kiemelt partnereink
MIPSZI HÍRLEVÉL
Maradjon képben a friss cikkekkel, videókkal és szakmai újdonságokkal.
Válogatott tartalmakat és fontos újdonságokat küldünk közvetlenül e-mailben, hogy ne maradjon le semmiről.
Feliratkozás
Kérje a MIPSZI hírlevelét
Adja meg az e-mail címét, és küldjük a legfontosabb tartalmakat.