egyedül nem megy, kell, aki példát mutat, aki tanácsokkal lát el, aki biztat az els? remeg? léptek megtételére
Hirdetés
2011-05 lapszámban megtalálható
(Túl)él?m?vészek
Trauma hatására az ember nemcsak önmagát, hanem az ?t körülvev? világot is újraértékeli: megtanulhat nemet mondani és saját magát tartani szem el?tt, megtanulhatja, hogy csak a pozitív kapcsolatokat érdemes fenntartania – és megtanulhat végre megnyílni nekik, t?lük segítséget kérni és elfogadni. A túlél?k saját maguk számára is meglep? módon a halandóság élményének hatására új viselkedéseket próbálnak ki – olyanokat, amelyeken talán régóta gondolkodtak, de soha nem merték megpróbálni.
Amikor el?ször léptem be egy Százszorszép hastáncórára, felmerült bennem a kérdés, hogy ez egész biztosan valóság-e? Egy napfényben úszó tükrös teremben nagyjából negyven fiatal és kevésbé fiatal hölgy pörgött-csörgött színes szoknyákban és kend?kben. Hiába világváros Budapest, hiába láttam már sok kultúra tücskét és bogarát, ez a látvány megdöbbentett. Középkorú asszonynak ugyanis nem illik a hasát kilógatni. Vagy legalábbis nem szokás. Továbbá nem szokás húszas éveikben járó fiatal lányoknak nagymamákkal id?t tölteni, nem szokás ilyen intim és bens?séges témákat ismeretlenekkel megosztani és nem szokás ilyen hangosan nagyokat nevetni. Aztán ahogy egyre több órán vettem részt, a kérdés lassan átformálódott bennem: Miért nem szokás? Úgyhogy most leírom, amit láttam – hátha lehet t?lük tanulni valamit arról, hogyan kell (túl)élni…
Hirdetés
Rákdiagnózist kapni trauma. S mint tudjuk, a trauma abban különbözik a sérülést?l, hogy nemcsak egy-két területen ér a váratlan csapás – maga az esemény nem egyeztethet? össze a világképünkkel. Az tehát, hogy megtörténhetett, eltörli az addig a világba vetett összes hitünket. Trauma hatására a teljes rendszer, amiben addig m?ködtünk, szétesik – érthet? tehát, hogy az ember maga is darabjaira esik szét. Az ún. poszttraumás stressz zavar (PTSD) valójában nem más, mint a teljesen abnormális ingerre adott lehet? leglogikusabb reakció – hisz a túlélésért folytatott bármilyen harc értelmes. A baj akkor kezd?dik, amikor a trauma véget ér, de a „harc”, a választott megküzdési stratégiák továbbra is fennmaradnak – ezek a technikák ugyanis a hétköznapi világban már nem a túlélést segítik, hanem az ellen dolgoznak. A zavar már jelent?s szenvedést okoz, s?t a munkahelyi és társas m?ködést is károsítja.
Ekkor az ember igénybe vehet rehabilitációt – csakhogy a rehabilitáció (a definíció szerint) egy olyan program, amely testi, lelki vagy társas-társadalmi sérülést követ?en segít a sérült jogok, képességek, vagy bármely elvesztett kvalitás visszaállításában. Tehát a résztvev? legjobb esetben a trauma el?tti életét kaphatja vissza. Létezik azonban egy másik lehet?ség is – olyan, amilyet például a Százszorszép Hastánc Klub nyújthat.
A trauma lényegéhez tartozik, hogy intruzív – vagyis „behatoló” –, és természeténél fogva a „személyiség magját” rendíti meg. Olyan felfordulást okoz, mint egy földrengés: ablakokat tör, falakat dönt. A kérdés az, hogy utána milyen házat akarunk magunknak építeni? Pontosan olyat, mint a régi – vagy ha már úgyis építkezni kell, megpróbálkozunk valami mással? A kutatók csak a kilencvenes évek közepe felé kezdték felderíteni, hogy a traumatikus élményeknek milyen pozitív hatásai lehetnek – és megdöbbenéssel ismerték fel, hogy a trauma-túlél?k nagy része a legkülönböz?bb pozitív változásokról számolt be. Égési áldozatok úgy vélekedtek, a baleset csak azért történt velük, hogy jobb emberekké válhassanak. Egy elsüllyedt hajó túlél?inek 83 százaléka nyilatkozott úgy, hogy rengeteg tapasztalatot adott neki az életr?l ez az élmény, többek között arról is, milyen er?s tud lenni.
A teljes cikk a Mindennapi Pszichológia 2011. 5. számában olvasható
2011-05 lapszámban megtalálható
Ajánlott termékek
Ajánlott cikkeink
Ingyenes segítségnyújtás daganatos betegek számára!
Dr. Prezenszki Zsuzsanna pszichiáter és az Összehangolva-Gyógyít a képzeleted Alapítvány! csapata közel három éve foglalkozik daganatos betegek pszichoonkológiai ellátásával. Merj segítséget kérni! ...
Trauma és traumafeldolgozás
A Magyar Hipnózis Egyesület idei ingyenes el?adás-sorozatának következ? állomása szeptember 7-én, szerdán lesz, a f?téma pedig ismét a trauma és annak feldolgozási módjai. Az online térben, 18.00 és ...
A trauma nehezen emészthet?
A bélrendszert érint? betegségek lehetséges pszichoszomatikus okairól
A gyulladásos bélbetegségek sokak életét keserítik meg. Képesek arra, hogy ellehetetlenítsék a társas összejöveteleket, felülírják a mindennapi szokásokat, er?s fájdalmakat okozzanak, de legf?képpen ...
Hirdetés
MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA ONLINE MAGAZIN 2026/1 Lélek és gépek
Éves print el?fizetés
Következő szám megjelenése: 2026-05-21
Befizetési határidő: 2026-05-05
nap
|
óra
|
perc
|
mp
Az el?fizetés ára 7,560 Ft. Több, mint 15% kedvezmény éves el?fizetés esetén!
Előfizetek
Kiemelt partnereink
MIPSZI HÍRLEVÉL
Maradjon képben a friss cikkekkel, videókkal és szakmai újdonságokkal.
Válogatott tartalmakat és fontos újdonságokat küldünk közvetlenül e-mailben, hogy ne maradjon le semmiről.
Feliratkozás
Kérje a MIPSZI hírlevelét
Adja meg az e-mail címét, és küldjük a legfontosabb tartalmakat.