„Te vagy a hibás, Te csináltad!”
Hirdetés
2017-04 lapszámban megtalálható
Az Apokalipszis négy lovasa a párkapcsolatokban
„Ez is miattad van!”
John Gottmann amerikai családterapeuta a hozzá párterápiába járó párokat megfigyelve arra a határozott meggy?z?désre jutott, hogy a „negatív egyenleget” mutató párok kapcsolatában tartósan fennállnak olyan jellegzetes el?jelek, amelyek nagy valószín?séggel a kapcsolat megromlásához, esetlegesen szakításhoz vezethetnek. Ezeket szimbolikusan az Apokalipszis négy lovasának nevezte el.
A felel?sség áthárítása
„Nem én voltam, hanem Te voltál!” „Te vagy a hibás, Te csináltad!” „Ez is miattad van!”
Ismer?sen csengenek ezek a mondatok? Valamilyen szinten biztosan. A párokkal folytatott beszélgetésekben sokszor találkozom azzal, hogy egyikük folyamatosan menteget?zik, tisztára akarja mosni magát a párja el?tt – de akár el?ttem is –, míg a másik hibáztat és „mossa kezeit”. A felel?sség hárítása igen megterhel? úgy a környezet, mint a kapcsolatban él? felek számára.
- A felel?sséget áthárító fél azt hiszi és azt is üzeni a felel?sség hárításával és a másik hibáztatásával, hogy a történtekért nem ? felel?s. Ez azt is jelenti, hogy állítása szerint az élete eseményeit nem ? irányítja, nem ? kontrollálja, hanem a másik fél. Számára ez igazi bels? feszültséget jelenthet: azt éli meg, hogy ki van szolgáltatva partnere döntéseinek.
- A hibáztatott személy pedig – jó esetben – igazságtalannak érezheti a felel?sség-áthárítást, és ez dühössé, haragossá, rosszabb esetben beletör?d?vé tehet. Ha az igazságtalanság érzése megjelenik, az egyeztet? beszélgetések során még van esély a probléma megbeszélésére, ami a kapcsolat jöv?jét pozitív irányba terelheti. Ám ha a hibáztatott fél számára ez már túl nagy energiabefektetéssel és kevés sikerrel jár, akkor feladja a saját védtelenségének bizonyításáért folytatott harcot és kilép a kapcsolatból...
Ha a hibáztató fél – visszajelzések híján – valóban azt hiszi, hogy a másik a hibás, akkor el?bb-utóbb eljut oda, hogy nem szeretne egy ennyire „hibás” emberrel együtt élni és kilép a kapcsolatból. Ugyanez vonatkozik a hibásnak tartott személyekre is – azaz ha a felel?sség-áthárítással együtt járó sok rossz érzés miatt nagy a szenvedés nyomása, akkor ? is megszakítja a kapcsolatot...
Hirdetés
A teljes cikk a Mindennapi Pszichológia 2017. 4. számában olvasható
2017-04 lapszámban megtalálható
Ajánlott termékek
Ajánlott cikkeink
(nem) Mindig a másik a hibááás!
Ön szerint egy házasságért ki a felel?s”? Az esetek többségében ilyenkor hosszú elbeszélés következik arról a Másikról… Arról a „gazemberr?l, aki aljasul kihasznált”, vagy a „kibírhatatlan némberr?l, ...
Az Apokalipszis négy lovasa a párkapcsolatokban
Szinte minden párkapcsolatnak – id?nként vagy tartósan, részben vagy egészben – része az öröm, a boldogság, a szeretet, a kedvesség, a tisztelet, a vágy és az intimitás, vagy éppenséggel a sérelem, a ...
Az Apokalipszis négy lovasa a párkapcsolatokban - 3. rész
„Ez is miattad van!”
Terápiás történeteim segítségével végül a harmadik és negyedik „lovast” mutatom be.
Hirdetés
MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA ONLINE MAGAZIN 2026/1 Lélek és gépek
Éves print el?fizetés
Következő szám megjelenése: 2026-05-21
Befizetési határidő: 2026-05-05
nap
|
óra
|
perc
|
mp
Az el?fizetés ára 7,560 Ft. Több, mint 15% kedvezmény éves el?fizetés esetén!
Előfizetek
Kiemelt partnereink
MIPSZI HÍRLEVÉL
Maradjon képben a friss cikkekkel, videókkal és szakmai újdonságokkal.
Válogatott tartalmakat és fontos újdonságokat küldünk közvetlenül e-mailben, hogy ne maradjon le semmiről.
Feliratkozás
Kérje a MIPSZI hírlevelét
Adja meg az e-mail címét, és küldjük a legfontosabb tartalmakat.