A nehezített gyermekvállalás lelki megélése

Minden hatodik embert érint világszerte ez a probléma, de tabunak számít még ma is. Vannak, akik a hallgatással saját magukat szeretnék megvédeni attól, hogy a kérdések és a „jó tanácsok” kereszttüzében találják magukat, sokan pedig a szeretteiket szeretnék megóvni attól a bizonytalanságtól, tehetetlenségt?l és fájdalomtól, amin ?k maguk is keresztülmennek. És vannak olyanok is, akiknél eluralkodik az önvád, és magukban keresik a hibát, ezért nem osztják meg a környezetükkel, min mennek keresztül.

Miért fontos mégis beszélni a témáról? Leginkább azért, mert a rokonok, ismer?sök érdekl?d? (sokszor túl gyakori) kíváncsisága azzal kapcsolatban, hogy mikor érkezik a baba, nagyon bántóan hathat arra, aki már jó ideje szeretne válaszolni erre. Az ártatlannak t?n? kérdésekkel óvatosan kell bánni, mert sosem tudhatjuk, mi történik a másik ember életében: lehet, hogy épp most veszítette el a várandósság alatt a babáját, vagy évek óta próbálkoznak, és most gyászolta el a legutóbbi lombik sikertelenségét. De az is lehet, hogy nem szeretnének gyereket, és félnek ezt felvállalni a családban, attól tartva, hogy nem fogadják el a döntésüket.

Hirdetés

A tévhitek és a valóság

Azért is fontos a nehezített gyermekvállalásról beszélgetni, mert rengeteg tévhit lengi körül. Vegyünk számba néhányat.

Els? tévhit: a nehezített termékenység n?i probléma. A valóság az, hogy 30–35%-ban n?i, 35%-ban férfi-, 20%-ban közös eredet? a gond, 10–15%-ban pedig a nehezítettség fiziológiai oka ismeretlen.

Második tévhit: ha nem találnak fizikai okot, akkor a medd?ségnek biztosan lelki oka van. Az úgynevezett pszichogén medd?ség gondolata az 1950-es évekt?l terjedt el, amikor a pszichológiai kutatásokban a tudattalan folyamatokon volt a hangsúly. Azt feltételezték, hogy ha sérült az anya és a gyermek közötti köt?dés, vagy ha az anyasággal, n?iséggel kapcsolatban vannak ambivalens érzések, esetleg valaki a terhességet görcsösen akarja, akkor ezek okozhatnak elakadást a fogantatásban. Szerencsére ahogy fejl?dött az orvostudomány, és a pszichológiai kutatások is pontosabbak lettek, megd?lt ez az elmélet, és ma már kijelenthetjük, hogy nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az ismeretlen eredet? nehezített termékenységnek egyértelm?en lelki okai vannak. Az orvostudomány újabb eredményeinek köszönhet?en a megmagyarázhatatlannak t?n? medd?ségek 50%-ról 10–15%-ra csökkentek. A fentieket támasztja alá az a tény is, hogy a gyermekvállalással kapcsolatos félelmek gyakoriak termékeny pároknál is, valamint a pszichiátriai betegséggel él?k körében sem rosszabbak a termékenységi mutatók, pedig náluk gyakrabban el?fordulnak köt?dési problémák. A tudomány fejl?dése azért is nagyon fontos, mert ez az elmélet rendkívül b?ntudatkelt? volt a gyermekvállalással küzd? párok számára.

Harmadik tévhit: ne stresszelj, ne görcsölj rá, és jönni fog a baba! Ezzel a mondattal gyakran találkozhatnak a gyermekvállalással küzd?k. Minden bizonnyal azért, mert a környezet is tehetetlen, tanácstalan, hogyan segíthetné a párt ebben a folyamatban. Sajnos ezek a mondatok csak a b?ntudatot er?sítik a párban egy olyan krízishelyzetben, amikor nem lehet nem izgulni, idegeskedni. A megtermékenyítés folyamata során megannyi vizsgálaton esik át a pár, és kap javaslatot az egész életmódja megváltoztatására, havi rendszerességgel folytatnak konzultációkat, az eredmények pedig hol optimizmusra, hol csalódásra adnak okot. Érzelmi hullámvasút ez, ráadásul egy olyan élethelyzetben, ahol megkérd?jelez?dik a szül?ségük megélése, a tervezett célok átalakulnak, és felbomlik az egészséges testbe és világba vetett hit. Ez a kontrollvesztettség érzésével jár együtt. A nehéz érzések (düh, csalódottság, szorongás) megjelenése természetes velejárója a folyamatnak, nagyon fontos velük foglalkozni. Szakember is segíthet abban, hogy különféle technikákkal miként tudják ezeket a nehéz érzéseket szabályozni, hogy visszakerüljenek a kiegyensúlyozott állapotba. A fogantatás nagyon összetett, soktényez?s folyamat, nem lehet azt mondani: ha nincs stressz, jönni fog a gyermekáldás. A stressz szintje közvetetten hathat ugyan olyan hormonértékekre, amelyek befolyásolják a termékenységet, de oki tényez?ként nem tekinthetünk rá.

Hogyan maradhatunk kiegyensúlyozottak?

A családtagok, barátok támogatása természetesen pozitívan hat a megküzdésre, így erre mindenképpen érdemes támaszkodni. Azonban emellett fontos átgondolni, hogy mennyi információt szeretnénk átadni nekik, hogy mindenki komfortos tudjon maradni. A beszélgetés helyének és idejének megválasztására is érdemes figyelni, hiszen ez nagyon intim téma, így könnyen elérzékenyülhetünk. A környezetünk gyakran nem tudja, hogyan segíthetne jól, ezért kezdjük azzal, hogy megfogalmazzuk az igényeinket, mintegy útmutatót adva nekik ahhoz, hogy jól támogassanak.

Fontos, hogy a pár tagjai is beszélgessenek egymással a gyermekvállalás kapcsán felmerül? érzéseikr?l és gondolataikról. Akik így tesznek, nagyobb párkapcsolati elégedettségr?l számolnak be. Megfigyelhet? különbség a nemek között, hogy a férfiak gyakran azért nem tárják fel a párjuk el?tt az érzéseiket, mert féltik a másikat, és nem szeretnék terhelni ?t. Ennek az a veszélye, hogy így mindketten egyedül érezhetik magukat a folyamatban, elidegenítheti ?ket egymástól a csend. Ha egy ilyen helyzetben össze tudnak kapaszkodni, az rengeteget mélyít egy kapcsolaton, és jobban megélhet? az összetartozás, az egymás iránt érzett szeretet is.

A krízis mint fejl?dési lehet?ség

A rendszeres vizsgálatok, konzultációk, életmódbeli változtatások rengeteg id?t kitöltenek, így ha valaki él a mesterséges megtermékenyítés adta lehet?ségekkel, a folyamat maga még jobban besz?kítheti a fókuszát erre a témára. Ezért nagyon fontos ezt ellensúlyozva tudatosan szélesíteni a gondolkodást, b?víteni az érdekl?dési kört, és öngondoskodási tervet készíteni a következ?k szerint: Melyek azok a tevékenységek, amelyek feltöltenek? Mi hat rám jól, ha elfárad a testem: testmozgás, masszázs, egy finom étel? Mit?l kapcsolódom ki? Mik azok a programok, amelyekre szívesen elmennék a barátokkal vagy a családtagokkal? Hol, hogyan randiznék legszívesebben a párommal (kizárva eközben a gyermekvállalás témáját)?

Ha megadtuk ezekre a válaszokat, fontos azokat beépíteni a mindennapokba. Érdemes megcélozni azt, hogy a következ? id?szak ne csak a gyermekvállalás kérdésér?l szóljon.

Mint minden krízis, a gyermekvállalással járó kihívások is magukban hordozzák a fejl?dés lehet?ségét. Persze senki sem álmodik ilyen nehéz körülményekr?l, de így is megtapasztalható a poszttraumás növekedés. Azok a gyermekvállalással küzd? n?k és férfiak, akiknek volt lehet?ségük az élményt feldolgozni, arról mesélnek, hogy a történteken keresztül összességében gazdagodtak, és mind saját maguk, mind a környezetük elfogadásában és megértésében sokat fejl?dtek.

MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA ONLINE MAGAZIN 2023/4 Identitás lapszámban megtalálható