Szorongás gyakran akkor jelentkezik a munkával, munkahellyel kapcsolatban, ha a küls? elvárások nem egyértelm?ek.
Hirdetés
2015-01 lapszámban megtalálható
Feszültség a munkahelyen
A munkahelyváltás, el?léptetés egyik természetes velejárója a változással kapcsolatos izgalom: hogyan állom majd meg a helyem? Meg tudok-e felelni az új elvárásoknak?
Elvárások pedig általában több irányból is érkeznek, többfelé is kell bizonyítani:
- A felettes felé: jól választott, amikor engem választott erre a pozícióra.
- Az ügyfelek, üzleti partnerek felé: jobban dolgozom, mint az el?döm.
- A beosztottak, kollégák felé: hozzáért?, együttm?köd? munkatárs, jó vezet?i képesség? f?nök vagyok.
- A családtagok, barátok felé: sikeres vagyok az új munkámban, megérte váltani, jól döntöttem.
- Önmagam felé: képes vagyok minden elvárásnak megfelelni – ez utóbbi jelenti a legnagyobb nyomást.
Az els? napokban-hetekben érzett izgatottság normális esetben fokozatosan alábbhagy, ahogyan egyre inkább megismerjük az új környezetet, folyamatokat, embereket, és „belakjuk magunkat” a szervezetbe, kialakítjuk kapcsolatainkat, új szokásainkat. Az ismeretlen okozta bizonytalanság miatt gyakran fellép? kezdeti önbizalomvesztés után az els? sikerélmények, pozitív visszajelzések hatására hamar helyreáll az egészséges személyiségtudat. Aki viszont hetek-hónapok múltán is még mindig gyomorgörccsel megy be a munkahelyére, annál állandósult szorongásról (orvosi nevén GAD – general anxiety disorder) beszélhetünk.
Hirdetés
A teljes cikk a Mindennapi Pszichológia 2015. 1. számában olvasható
2015-01 lapszámban megtalálható
Ajánlott cikkeink
Hogyan éljük túl a munkahelyi terrort?
A munkahely világa éppen olyan színpad, mint az élet összes más területe. Mindenki színész, aki illúziót kelt, és egyben néz? is, aki mások és a saját(!) el?adását vagy annak egy részét figyeli – és ...
Stresszkezelés
Stresszkezel? képességeink optimalizálása azon túl, hogy csökkenti a hétköznapi feszültségeket, növeli viselkedésünk hatékonyságát a hétköznapi problémák és konfliktusok megoldásában, így hosszabb ...
Perfekcionista vezet?k kett?s válságban
„Mintegy 8 évvel ezel?ttig vezet?i ügyfeleim körében ritkán találkoztam kirívóan perfekcionista vezet?vel, ám az utóbbi id?ben (kb. 7 éve) azt veszem észre, hogy a vezet?kkel való munkámban egyre ...
Hirdetés
MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA ONLINE MAGAZIN 2026/1 Lélek és gépek
Éves print el?fizetés
Következő szám megjelenése: 2026-05-21
Befizetési határidő: 2026-05-05
nap
|
óra
|
perc
|
mp
Az el?fizetés ára 7,560 Ft. Több, mint 15% kedvezmény éves el?fizetés esetén!
Előfizetek
Kiemelt partnereink
MIPSZI HÍRLEVÉL
Maradjon képben a friss cikkekkel, videókkal és szakmai újdonságokkal.
Válogatott tartalmakat és fontos újdonságokat küldünk közvetlenül e-mailben, hogy ne maradjon le semmiről.
Feliratkozás
Kérje a MIPSZI hírlevelét
Adja meg az e-mail címét, és küldjük a legfontosabb tartalmakat.