Vajon mi az öröm az ételek puszta szemlélésében?
Hirdetés
2020-05 lapszámban megtalálható
Az evés rejtett örömei
Enni gyanúsan jó dolog. Az rendben van, hogy az étkezéssel el?zzük a zavaró éhségérzetet és ízélményekkel kényeztetjük magunkat, de mindenki érzi, hogy az evés ennél sokkal többet jelent.
Állandó örömforrás, de hogy pontosan mit is ad nekünk, azzal nem mindig vagyunk tisztában… Az érzelmi evés jelensége közismert: sokan, ha valamilyen stressz éri ?ket, enni kezdenek, mégpedig a szükségesnél jóval többet. Az érzelmi ev?k számára ez egyfajta megküzdési stratégia, az evés okozta örömmel próbálják ellensúlyozni, elfedni a negatív lelkiállapotot. Ám sajnos ez hibás módszer, akárcsak az összes olyan stratégia, mely nem a fennálló probléma forrásának megszüntetését célozza. Az evés öröme hamar elmúlik, a nyomasztó stressz viszont megmarad, ráadásul most már tetézve a b?ntudattal, melyet a túlzott evés okoz. S ha az így kialakuló, egyre rosszabb hangulatot valaki újabb evéssel kúrálja, akkor ez menthetetlenül túlsúlyossághoz és betegségekhez vezet, melyek ismét csak stresszhatást jelentenek…
Hirdetés
A stresszcsökkent? evés amúgy logikus elméletével csak az a gond, hogy egyre több kutatás jelzi, az emberek nemcsak akkor esnek neki a kényeztet? ételeknek, ha gondjuk van, hanem akkor is, ha öröm éri ?ket. Vagyis csak kétféle ember használja táplálkozási szükségleteit?l függetlenül örömforrásként az evést: boldog és boldogtalan.
A teljes cikk a Mindennapi Pszichológia 2020. 5. számában olvasható
2020-05 lapszámban megtalálható
Ajánlott termékek
Ajánlott cikkeink
Stresszevés, új megvilágításban
Ezerszer láttuk a filmvígjátékokban: a szerelmi bánattól szenved? f?h?sn? bekuckózik a tévé elé egy nagy doboz bonbonnal vagy egy bödön fagyival, és bánatos tekintettel csak eszi, eszi az édességet. ...
Az evés mint stresszkezelés, az evés mint tör?dés
A Babette lakomája cím? filmben egy dán falu puritán, mogorva, egymásra acsarkodó lakói egy pompás francia vacsora hatására fölengednek, hagyják felszínre törni érzelmeiket, szeretetüket, és sokkal ...
A szeretet, az elfogadás, az elismerés és az evéshez f?z?d? viszony
Beszélgetés dr. Lukács Liza krízistanácsadó szakpszichológussal
„Évekigúgy tekintettem a saját súlyproblémáimra és az anorexiámra, mint hibás döntések,küls? és bels? hiányosságok sokaságára” – mondja dr. Lukács Liza, akinek f?szakterületei az evészavarok és az ...
Hirdetés
MINDENNAPI PSZICHOLÓGIA ONLINE MAGAZIN 2026/1 Lélek és gépek
Éves print el?fizetés
Következő szám megjelenése: 2026-05-21
Befizetési határidő: 2026-05-05
nap
|
óra
|
perc
|
mp
Az el?fizetés ára 7,560 Ft. Több, mint 15% kedvezmény éves el?fizetés esetén!
Előfizetek
Kiemelt partnereink
MIPSZI HÍRLEVÉL
Maradjon képben a friss cikkekkel, videókkal és szakmai újdonságokkal.
Válogatott tartalmakat és fontos újdonságokat küldünk közvetlenül e-mailben, hogy ne maradjon le semmiről.
Feliratkozás
Kérje a MIPSZI hírlevelét
Adja meg az e-mail címét, és küldjük a legfontosabb tartalmakat.