Nincs kedvem megcsinálni? Nem elég érdekes? Netán túl nehéznek tartom és félek a kudarctól?
Hirdetés
A halogatás pszichológiája
Megcsinálom holnap?
Ülök az íróasztalomnál, előttem egy lista a heti teendőkről. Osztályozom, melyiket kell előbb elvégezni, melyik határidős, melyik fontosabb. Vannak feladatok, amelyek egyre hátrébb kerülnek, pedig tudom, hogy ez történt velük már a múlt héten is... Nincs kedvem megcsinálni? Nem elég érdekes? Netán túl nehéznek tartom és félek a kudarctól? Vagy az egyiket fontosabbnak ítélem a másiknál? Jó, ha tudom, melyik élvez prioritást – de mi lesz a többivel? Elhalasztom? Megcsinálom holnap?
Ülök az íróasztalomnál, előttem egy lista a heti teendőkről. Osztályozom, melyiket kell előbb elvégezni, melyik határidős, melyik fontosabb. Vannak feladatok, amelyek egyre hátrébb kerülnek, pedig tudom, hogy ez történt velük már a múlt héten is... Nincs kedvem megcsinálni? Nem elég érdekes? Netán túl nehéznek tartom és félek a kudarctól? Vagy az egyiket fontosabbnak ítélem a másiknál? Jó, ha tudom, melyik élvez prioritást – de mi lesz a többivel? Elhalasztom? Megcsinálom holnap?
Önre vajon melyik viselkedésforma jellemző?
A halogató igyekszik egy szándék vagy cél megvalósítását elkerülni, egy fontos feladat elkezdését vagy éppen befejezését elhalasztani. Vannak, akik elérhetetlen célokat tűznek maguk elé, vannak, akik azért nem tudják határidőre elvégezni a munkájukat, mert úgy érzik, hogy az még nem elég tökéletes, vannak, akik a megfelelő időre, elegendő információra várnak, vannak, akik az elkövethető hibáktól félnek, ezért bele sem kezdenek… Azaz halogatják, holnapra halasztják azokat a teendőket, amelyeket ma kéne elvégezniük. Ha a feladat jellegétől, a helyzettől függetlenül halogatunk, akkor ez a viselkedés személyiségvonásként jelenik meg – de lehet alkalmi jellegű, kötődhet helyzethez vagy feladathoz is.
Hirdetés
Miért halogatjuk a teendőinket? Vajon mi lehet az oka ennek a magatartásnak?
A cikk a Mindennapi Pszichológia április 17-én megjelent első számában olvasható.
Hirdetés
Megrendelem
